Калорийность шелковицы

Калорийность 100 грамм шелковицы составляет 48 килокалорий. Из них в белках 5 килокалорий, в жирах 3 килокалории, а в углеводах 40 килокалорий. Также в 100 граммах шелковице содержится 89 грамм воды.

48 ккал
в 100 гр. шелковицы

Витамины

11
витаминов в шелковице

Витамин C	37.13 гр.
Витамин B4	12.55 гр.
Альфа-каротин	12.24 гр.
Бета-каротин	9.18 гр.
Витамин K	7.96 гр.
Витамин B9	6.12 гр.
Витамин A	1.02 гр.
Витамин E	0.92 гр.
Витамин B3	0.61 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B5	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.

Минералы

10
минералов в шелковице

Калий	197.88 гр.
Кальций	39.78 гр.
Фосфор	38.76 гр.
Магний	18.36 гр.
Натрий	10.2 гр.
Марганец	2.35 гр.
Железо	1.94 гр.
Селен	0.61 гр.
Цинк	0.1 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

В шелковице нет аминокислот.

Цистин	0 гр.
Фенилаланин	0 гр.
Триптофан	0 гр.
Треонин	0 гр.
Тирозин	0 гр.
Серин	0 гр.
Пролин	0 гр.
Метионин	0 гр.
Лизин	0 гр.
Лейцин	0 гр.
Изолейцин	0 гр.
Глютаминовая кислота	0 гр.
Глицин	0 гр.
Гистидин	0 гр.
Валин	0 гр.
Аспаргиновая кислота	0 гр.
Аргинин	0 гр.
Аланин	0 гр.

Жиры

3
жирные кислоты в шелковице

Линолевая кислота	0.21 гр.
Олеиновая кислота	0.04 гр.
Пальмитиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в шелковице

Клетчатка	1.73 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке