Состав гречки варёной на воде

В 100 граммах гречки варёной на воде содержится 99 килокалорий.

БЖУ гречки варёной на воде

Соотношение БЖУ гречки варёной на воде - белков 3.45 грамма, жиров 0.63 грамм, а углеводов 20.34 грамм. Также в 100 граммах гречки варёной на воде содержится 77 грамм воды.

3/1/20
на 100 гр. гречки варёной на воде

Химический состав гречки варёной на воде

В гречке варёной на воде содержится семь видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, четыре вида сахаров и пять жирных кислот.

Витамины

7
витаминов в гречке варёной на воде

Витамин B4	20.5 гр.
Витамин B9	14.28 гр.
Витамин K	1.94 гр.

узнать больше

Минералы

10
минералов в гречке варёной на воде

Калий	89.76 гр.
Фосфор	71.4 гр.
Магний	52.02 гр.

узнать больше

Аминокислоты

18
аминокислот в гречке варёной на воде

Глютаминовая кислота	0.53 гр.
Аспаргиновая кислота	0.29 гр.
Глицин	0.27 гр.

узнать больше

Сахара

4
вида сахаров в гречке варёной на воде

Клетчатка	2.75 гр.
Сахароза	0.41 гр.
Глюкоза	0.2 гр.

узнать больше

Жиры

5
жирных кислот в гречке варёной на воде

Олеиновая кислота	0.18 гр.
Линолевая кислота	0.17 гр.
Пальмитиновая кислота	0.08 гр.

узнать больше

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке