А
Б
В
Д
Е
З
И
К
Кабардино-Балкарская Республика
Л
М
Н
О
П
Р
Республика Алтай (Горный Алтай)
Республика Карачаево-Черкессия
Республика Северная Осетия — Алания
С
Т
У
Х
Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра
Ч
Я
Вода в яичном омлете
Количество воды в 100 граммах яичного омлета составляет 77.65 грамм.
воды в яичном омлете
Витамины
витаминов в яичном омлете
| Витамин B4 | 252.55 гр. |
| Витамин A | 175.44 гр. |
| Витамин B9 | 39.78 гр. |
| Бета-каротин | 28.56 гр. |
| Витамин K | 4.59 гр. |
| Витамин D3 | 1.73 гр. |
| Витамин D | 1.73 гр. |
| Витамин E | 1.33 гр. |
| Витамин B5 | 1.33 гр. |
| Витамин B12 | 0.82 гр. |
| Витамин B2 | 0.41 гр. |
| Витамин B6 | 0.1 гр. |
| Витамин B3 | 0.1 гр. |
| Витамин D2 | 0 гр. |
| Витамин C | 0 гр. |
| Витамин B1 | 0 гр. |
| Альфа-каротин | 0 гр. |
Минералы
минералов в яичном омлете
| Фосфор | 170.34 гр. |
| Натрий | 158.1 гр. |
| Калий | 119.34 гр. |
| Кальций | 48.96 гр. |
| Селен | 26.32 гр. |
| Фтор | 21.62 гр. |
| Магний | 11.22 гр. |
| Железо | 1.53 гр. |
| Цинк | 1.12 гр. |
| Медь | 0.1 гр. |
| Марганец | 0 гр. |
Аминокислоты
аминокислот в яичном омлете
| Глютаминовая кислота | 1.44 гр. |
| Аспаргиновая кислота | 1.14 гр. |
| Лейцин | 0.93 гр. |
| Серин | 0.83 гр. |
| Лизин | 0.78 гр. |
| Валин | 0.74 гр. |
| Аргинин | 0.7 гр. |
| Аланин | 0.63 гр. |
| Фенилаланин | 0.58 гр. |
| Изолейцин | 0.58 гр. |
| Треонин | 0.48 гр. |
| Пролин | 0.44 гр. |
| Тирозин | 0.43 гр. |
| Глицин | 0.37 гр. |
| Метионин | 0.33 гр. |
| Гистидин | 0.27 гр. |
| Цистин | 0.23 гр. |
| Триптофан | 0.14 гр. |
Жиры
жирных кислот в яичном омлете
| Холестерин | 319.26 гр. |
| Фитостерины | 10.20 гр. |
| Олеиновая кислота | 4.72 гр. |
| Линолевая кислота | 2.37 гр. |
| Пальмитиновая кислота | 2.31 гр. |
| Пальмитолеиновая кислота | 0.17 гр. |
| Линоленовая кислота | 0.13 гр. |
| Миристиновая кислота | 0.03 гр. |
| Гадолиновая кислота | 0.03 гр. |
| Эйкозадиеновая кислота (Омега-6) | 0.02 гр. |
| Каприновая кислота | 0.01 гр. |
| Докозапентаеновая кислота (Омега-3) | 0.01 гр. |
| Бегеновая кислота | 0.01 гр. |
| Арахиновая кислота | 0.01 гр. |
| Эруковая кислота | 0.00 гр. |
| Трансжиры | 0.00 гр. |
| Тимнодоновая кислота (Омега-3) | 0.00 гр. |
| Стигмастерол | 0.00 гр. |
| Нервоновая кислота | 0.00 гр. |
| Масляная кислота | 0.00 гр. |
| Лигноцериновая кислота | 0.00 гр. |
| Лауриновая кислота | 0.00 гр. |
| Капроновая кислота | 0.00 гр. |
| Каприловая кислота | 0.00 гр. |
| Кампестерол | 0.00 гр. |
| Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) | 0.00 гр. |
| Бета-ситостерин | 0.00 гр. |
| Арахидоновая кислота (Омега-6) | 0.00 гр. |
| Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) | 0.00 гр. |
Сахара
вид сахаров в яичном омлете
| Глюкоза | 0.32 гр. |
| Фруктоза | 0 гр. |
| Сахароза | 0 гр. |
| Мальтоза | 0 гр. |
| Лактоза | 0 гр. |
| Крахмал | 0 гр. |
| Клетчатка | 0 гр. |
| Галактоза | 0 гр. |
Комментарии (0)