Жирные кислоты в яичном омлете

Всего в яичном омлете 14 видов жирных кислот, больше всего холестерина - 319.26 мг., фитостеринов - 10.20 мг., олеиновой кислоты - 4.72 мг.

14
жирных кислот в яичном омлете

Холестерин 319.26 гр.
Фитостерины 10.20 гр.
Олеиновая кислота 4.72 гр.
Линолевая кислота 2.37 гр.
Пальмитиновая кислота 2.31 гр.
Пальмитолеиновая кислота 0.17 гр.
Линоленовая кислота 0.13 гр.
Миристиновая кислота 0.03 гр.
Гадолиновая кислота 0.03 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6) 0.02 гр.
Каприновая кислота 0.01 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3) 0.01 гр.
Бегеновая кислота 0.01 гр.
Арахиновая кислота 0.01 гр.
Эруковая кислота 0.00 гр.
Трансжиры 0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3) 0.00 гр.
Стигмастерол 0.00 гр.
Нервоновая кислота 0.00 гр.
Масляная кислота 0.00 гр.
Лигноцериновая кислота 0.00 гр.
Лауриновая кислота 0.00 гр.
Капроновая кислота 0.00 гр.
Каприловая кислота 0.00 гр.
Кампестерол 0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Бета-ситостерин 0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) 0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в яичном омлете

Глюкоза 0.32 гр.
Фруктоза 0 гр.
Сахароза 0 гр.
Мальтоза 0 гр.
Лактоза 0 гр.
Крахмал 0 гр.
Клетчатка 0 гр.
Галактоза 0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в яичном омлете

Глютаминовая кислота 1.44 гр.
Аспаргиновая кислота 1.14 гр.
Лейцин 0.93 гр.
Серин 0.83 гр.
Лизин 0.78 гр.
Валин 0.74 гр.
Аргинин 0.7 гр.
Аланин 0.63 гр.
Фенилаланин 0.58 гр.
Изолейцин 0.58 гр.
Треонин 0.48 гр.
Пролин 0.44 гр.
Тирозин 0.43 гр.
Глицин 0.37 гр.
Метионин 0.33 гр.
Гистидин 0.27 гр.
Цистин 0.23 гр.
Триптофан 0.14 гр.

Минералы

10
минералов в яичном омлете

Фосфор 170.34 гр.
Натрий 158.1 гр.
Калий 119.34 гр.
Кальций 48.96 гр.
Селен 26.32 гр.
Фтор 21.62 гр.
Магний 11.22 гр.
Железо 1.53 гр.
Цинк 1.12 гр.
Медь 0.1 гр.
Марганец 0 гр.

Витамины

13
витаминов в яичном омлете

Витамин B4 252.55 гр.
Витамин A 175.44 гр.
Витамин B9 39.78 гр.
Бета-каротин 28.56 гр.
Витамин K 4.59 гр.
Витамин D3 1.73 гр.
Витамин D 1.73 гр.
Витамин E 1.33 гр.
Витамин B5 1.33 гр.
Витамин B12 0.82 гр.
Витамин B2 0.41 гр.
Витамин B6 0.1 гр.
Витамин B3 0.1 гр.
Витамин D2 0 гр.
Витамин C 0 гр.
Витамин B1 0 гр.
Альфа-каротин 0 гр.

Комментарии (0)



Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

Войти