Витамины в крупе теф

Всего в крупе теф 11 видов витаминов, больше всего витамина C - 91.8 мг., витамина B4 - 13.36 мг., бета-каротина - 5.1 мг., витамина B3 - 3.47 мг., витамина B12 - 2.45 мг.

11
витаминов в крупе теф

Витамин C	91.8 мг.
Витамин B4	13.36 мг.
Бета-каротин	5.1 мг.
Витамин B3	3.47 мг.
Витамин B12	2.45 мг.
Витамин K	1.94 мг.
Витамин B5	0.92 мг.
Витамин B6	0.51 мг.
Витамин B1	0.41 мг.
Витамин B2	0.31 мг.
Витамин E	0.1 мг.
Витамин D3	0 мг.
Витамин D2	0 мг.
Витамин D	0 мг.
Витамин B9	0 мг.
Витамин A	0 мг.
Альфа-каротин	0 мг.

Минералы

10
минералов в крупе теф

Фосфор	437.58 гр.
Калий	435.54 гр.
Магний	187.68 гр.
Кальций	183.6 гр.
Натрий	12.24 гр.
Марганец	9.38 гр.
Железо	7.75 гр.
Селен	4.49 гр.
Цинк	3.67 гр.
Медь	0.82 гр.
Фтор	0 гр.

Сахара

6
видов сахаров в крупе теф

Крахмал	37.29 гр.
Клетчатка	8.16 гр.
Глюкоза	0.74 гр.
Сахароза	0.63 гр.
Фруктоза	0.48 гр.
Мальтоза	0.01 гр.
Лактоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в крупе теф

Глютаминовая кислота	3.42 гр.
Лейцин	1.09 гр.
Аспаргиновая кислота	0.84 гр.
Аланин	0.76 гр.
Фенилаланин	0.71 гр.
Валин	0.7 гр.
Пролин	0.68 гр.
Серин	0.63 гр.
Аргинин	0.53 гр.
Треонин	0.52 гр.
Изолейцин	0.51 гр.
Глицин	0.49 гр.
Тирозин	0.47 гр.
Метионин	0.44 гр.
Лизин	0.38 гр.
Гистидин	0.31 гр.
Цистин	0.24 гр.
Триптофан	0.14 гр.

Жиры

8
жирных кислот в крупе теф

Линолевая кислота	0.96 гр.
Олеиновая кислота	0.58 гр.
Пальмитиновая кислота	0.34 гр.
Линоленовая кислота	0.14 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.14 гр.
Арахиновая кислота	0.02 гр.
Гадолиновая кислота	0.01 гр.
Бегеновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке