Жир в крупе ячневой

Количество жира в крупе ячневой составляет 2.35 грамма, в которых содержится 8 килокалорий.

2 грамма
жира на 100 гр. крупы ячневой



Жирные кислоты

7
жирных кислот в крупе ячневой

Линолевая кислота 1.02 гр.
Пальмитиновая кислота 0.42 гр.
Олеиновая кислота 0.24 гр.
Линоленовая кислота 0.11 гр.
Пальмитолеиновая кислота 0.01 гр.
Миристиновая кислота 0.01 гр.
Лауриновая кислота 0.01 гр.
Эруковая кислота 0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Холестерин 0.00 гр.
Фитостерины 0.00 гр.
Трансжиры 0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3) 0.00 гр.
Стигмастерол 0.00 гр.
Нервоновая кислота 0.00 гр.
Масляная кислота 0.00 гр.
Лигноцериновая кислота 0.00 гр.
Капроновая кислота 0.00 гр.
Каприновая кислота 0.00 гр.
Каприловая кислота 0.00 гр.
Кампестерол 0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3) 0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Гадолиновая кислота 0.00 гр.
Бета-ситостерин 0.00 гр.
Бегеновая кислота 0.00 гр.
Арахиновая кислота 0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) 0.00 гр.

Витамины

10
витаминов в крупе ячневой

Витамин B9 19.38 гр.
Бета-каротин 13.26 гр.
Витамин B3 4.69 гр.
Витамин K 2.24 гр.
Витамин A 1.02 гр.
Витамин E 0.61 гр.
Витамин B1 0.61 гр.
Витамин B6 0.31 гр.
Витамин B5 0.31 гр.
Витамин B2 0.31 гр.
Витамин D3 0 гр.
Витамин D2 0 гр.
Витамин D 0 гр.
Витамин C 0 гр.
Витамин B4 0 гр.
Витамин B12 0 гр.
Альфа-каротин 0 гр.

Минералы

10
минералов в крупе ячневой

Калий 461.04 гр.
Фосфор 269.28 гр.
Магний 135.66 гр.
Селен 38.45 гр.
Кальций 33.66 гр.
Натрий 12.24 гр.
Железо 3.67 гр.
Цинк 2.86 гр.
Марганец 1.94 гр.
Медь 0.51 гр.
Фтор 0 гр.

Сахара

1
вид сахаров в крупе ячневой

Клетчатка 17.65 гр.
Фруктоза 0 гр.
Сахароза 0 гр.
Мальтоза 0 гр.
Лактоза 0 гр.
Крахмал 0 гр.
Глюкоза 0 гр.
Галактоза 0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в крупе ячневой

Глютаминовая кислота 3.33 гр.
Пролин 1.51 гр.
Лейцин 0.86 гр.
Аспаргиновая кислота 0.79 гр.
Фенилаланин 0.71 гр.
Аргинин 0.64 гр.
Валин 0.62 гр.
Серин 0.54 гр.
Аланин 0.5 гр.
Лизин 0.47 гр.
Изолейцин 0.47 гр.
Глицин 0.46 гр.
Треонин 0.43 гр.
Тирозин 0.37 гр.
Гистидин 0.29 гр.
Цистин 0.28 гр.
Метионин 0.24 гр.
Триптофан 0.21 гр.

Комментарии (0)



Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

Войти