Жирные кислоты в гречке

Всего в гречке 10 видов жирных кислот, больше всего олеиновой кислоты - 0.81 мг., линолевой кислоты - 0.79 мг., пальмитиновой кислоты - 0.37 мг.

10
жирных кислот в гречке

Олеиновая кислота 0.81 гр.
Линолевая кислота 0.79 гр.
Пальмитиновая кислота 0.37 гр.
Линоленовая кислота 0.06 гр.
Каприловая кислота 0.03 гр.
Пальмитолеиновая кислота 0.02 гр.
Миристиновая кислота 0.02 гр.
Эруковая кислота 0.01 гр.
Лауриновая кислота 0.01 гр.
Каприновая кислота 0.01 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Холестерин 0.00 гр.
Фитостерины 0.00 гр.
Трансжиры 0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3) 0.00 гр.
Стигмастерол 0.00 гр.
Нервоновая кислота 0.00 гр.
Масляная кислота 0.00 гр.
Лигноцериновая кислота 0.00 гр.
Капроновая кислота 0.00 гр.
Кампестерол 0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3) 0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Гадолиновая кислота 0.00 гр.
Бета-ситостерин 0.00 гр.
Бегеновая кислота 0.00 гр.
Арахиновая кислота 0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) 0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в гречке

Клетчатка 10.51 гр.
Фруктоза 0 гр.
Сахароза 0 гр.
Мальтоза 0 гр.
Лактоза 0 гр.
Крахмал 0 гр.
Глюкоза 0 гр.
Галактоза 0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в гречке

Глютаминовая кислота 1.85 гр.
Аспаргиновая кислота 1.02 гр.
Глицин 0.93 гр.
Аргинин 0.89 гр.
Лейцин 0.75 гр.
Аланин 0.68 гр.
Серин 0.62 гр.
Лизин 0.61 гр.
Валин 0.61 гр.
Фенилаланин 0.47 гр.
Треонин 0.46 гр.
Пролин 0.46 гр.
Изолейцин 0.45 гр.
Гистидин 0.28 гр.
Тирозин 0.22 гр.
Цистин 0.21 гр.
Триптофан 0.17 гр.
Метионин 0.16 гр.

Минералы

10
минералов в гречке

Калий 326.4 гр.
Фосфор 325.38 гр.
Магний 225.42 гр.
Кальций 17.34 гр.
Натрий 11.22 гр.
Селен 8.57 гр.
Железо 2.55 гр.
Цинк 2.45 гр.
Марганец 1.63 гр.
Медь 0.61 гр.
Фтор 0 гр.

Витамины

7
витаминов в гречке

Витамин B4 55.28 гр.
Витамин B9 42.84 гр.
Витамин B3 5.2 гр.
Витамин B5 1.22 гр.
Витамин B6 0.41 гр.
Витамин B2 0.31 гр.
Витамин B1 0.2 гр.
Витамин K 0 гр.
Витамин E 0 гр.
Витамин D3 0 гр.
Витамин D2 0 гр.
Витамин D 0 гр.
Витамин C 0 гр.
Витамин B12 0 гр.
Витамин A 0 гр.
Бета-каротин 0 гр.
Альфа-каротин 0 гр.

Комментарии (0)



Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

Войти