Калорийность сорго

Калорийность 100 грамм сорго составляет 368 килокалорий. Из них в белках 43 килокалории, в жирах 31 килокалория, а в углеводах 294 килокалории. Также в 100 граммах сорго содержится 12 грамм воды.

368 ккал
в 100 гр. сорго

Витамины

7
витаминов в сорго

Витамин B9	20.4 гр.
Витамин B3	3.77 гр.
Витамин E	0.51 гр.
Витамин B6	0.41 гр.
Витамин B5	0.41 гр.
Витамин B1	0.31 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в сорго

Калий	370.26 гр.
Фосфор	294.78 гр.
Магний	168.3 гр.
Кальций	13.26 гр.
Селен	12.44 гр.
Железо	3.47 гр.
Натрий	2.04 гр.
Цинк	1.73 гр.
Марганец	1.63 гр.
Медь	0.31 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в сорго

Глютаминовая кислота	2.49 гр.
Лейцин	1.52 гр.
Аланин	1.05 гр.
Пролин	0.87 гр.
Аспаргиновая кислота	0.76 гр.
Валин	0.57 гр.
Фенилаланин	0.56 гр.
Серин	0.47 гр.
Изолейцин	0.44 гр.
Аргинин	0.36 гр.
Треонин	0.35 гр.
Глицин	0.35 гр.
Тирозин	0.33 гр.
Гистидин	0.25 гр.
Лизин	0.23 гр.
Метионин	0.17 гр.
Цистин	0.13 гр.
Триптофан	0.13 гр.

Жиры

8
жирных кислот в сорго

Линолевая кислота	1.52 гр.
Олеиновая кислота	1.12 гр.
Пальмитиновая кислота	0.55 гр.
Линоленовая кислота	0.07 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.02 гр.
Трансжиры	0.01 гр.
Лигноцериновая кислота	0.01 гр.
Гадолиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в сорго

Клетчатка	6.83 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке