Состав варёных или тушёных куриных бёдер (без кожи)

В 100 граммах варёных или тушёных куриных бёдер (без кожи) содержится 191 килокалория.

БЖУ варёных или тушёных куриных бёдер (без кожи)

Соотношение БЖУ варёных или тушёных куриных бёдер (без кожи) - белков 25.5 грамм, жиров 9.99 грамм, а углеводов 0 грамм. Также в 100 граммах варёных или тушёных куриных бёдер (без кожи) содержится 66 грамм воды.

26/10/0
на 100 гр. варёных или тушёных куриных бёдер (без кожи)

Химический состав варёных или тушёных куриных бёдер (без кожи)

В варёных или тушёных куриных бёдрах (без кожи) содержится тринадцать видов витаминов, девять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и одиннадцать жирных кислот.

Витамины

13
витаминов в варёных или тушёных куриных бёдрах (без кожи)

Витамин B4	68.65 гр.
Витамин A	19.38 гр.
Витамин B9	7.14 гр.
Витамин B3	5.3 гр.
Витамин K	3.67 гр.
Витамин B5	0.92 гр.
Витамин E	0.31 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин B12	0.2 гр.
Витамин D3	0.1 гр.
Витамин D	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в варёных или тушёных куриных бёдрах (без кожи)

Калий	186.66 гр.
Фосфор	151.98 гр.
Натрий	76.5 гр.
Магний	21.42 гр.
Селен	17.44 гр.
Кальций	11.22 гр.
Цинк	2.65 гр.
Железо	1.43 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в варёных или тушёных куриных бёдрах (без кожи)

Глютаминовая кислота	3.82 гр.
Аспаргиновая кислота	2.27 гр.
Лизин	2.17 гр.
Лейцин	1.91 гр.
Аргинин	1.54 гр.
Аланин	1.39 гр.
Изолейцин	1.35 гр.
Валин	1.26 гр.
Глицин	1.25 гр.
Треонин	1.08 гр.
Пролин	1.05 гр.
Фенилаланин	1.01 гр.
Серин	0.88 гр.
Тирозин	0.86 гр.
Гистидин	0.79 гр.
Метионин	0.71 гр.
Цистин	0.33 гр.
Триптофан	0.3 гр.

Сахара

В варёных или тушёных куриных бёдрах (без кожи) нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

11
жирных кислот в варёных или тушёных куриных бёдрах (без кожи)

Холестерин	91.80 гр.
Олеиновая кислота	3.14 гр.
Пальмитиновая кислота	1.93 гр.
Линолевая кислота	1.93 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.51 гр.
Линоленовая кислота	0.09 гр.
Миристиновая кислота	0.07 гр.
Гадолиновая кислота	0.06 гр.
Лауриновая кислота	0.03 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.03 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке