Состав жареных куриных бёдер (с кожей)

В 100 граммах жареных куриных бёдер (с кожей) содержится 258 килокалорий.

БЖУ жареных куриных бёдер (с кожей)

Соотношение БЖУ жареных куриных бёдер (с кожей) - белков 27.29 грамм, жиров 15.28 грамм, а углеводов 3.24 грамма. Также в 100 граммах жареных куриных бёдер (с кожей) содержится 55 грамм воды.

27/15/3
на 100 гр. жареных куриных бёдер (с кожей)

Химический состав жареных куриных бёдер (с кожей)

В жареных куриных бёдрах (с кожей) содержится восемь видов витаминов, девять минералов, восемнадцать аминокислот, один вид сахаров и одиннадцать жирных кислот.

Витамины

8
витаминов в жареных куриных бёдрах (с кожей)

Витамин A	29.58 гр.
Витамин B9	12.24 гр.
Витамин B3	7.04 гр.
Витамин B5	1.22 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин B12	0.31 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в жареных куриных бёдрах (с кожей)

Калий	241.74 гр.
Фосфор	190.74 гр.
Натрий	89.76 гр.
Магний	25.5 гр.
Селен	20.3 гр.
Кальций	14.28 гр.
Цинк	2.55 гр.
Железо	1.53 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в жареных куриных бёдрах (с кожей)

Глютаминовая кислота	4.11 гр.
Аспаргиновая кислота	2.41 гр.
Лизин	2.21 гр.
Лейцин	2 гр.
Аргинин	1.69 гр.
Глицин	1.68 гр.
Аланин	1.56 гр.
Изолейцин	1.37 гр.
Валин	1.33 гр.
Пролин	1.32 гр.
Треонин	1.13 гр.
Фенилаланин	1.07 гр.
Серин	0.97 гр.
Тирозин	0.89 гр.
Гистидин	0.81 гр.
Метионин	0.73 гр.
Цистин	0.37 гр.
Триптофан	0.31 гр.

Сахара

1
вид сахаров в жареных куриных бёдрах (с кожей)

Клетчатка	0.1 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

11
жирных кислот в жареных куриных бёдрах (с кожей)

Холестерин	98.94 гр.
Олеиновая кислота	5.07 гр.
Линолевая кислота	3.03 гр.
Пальмитиновая кислота	2.96 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.73 гр.
Линоленовая кислота	0.14 гр.
Гадолиновая кислота	0.12 гр.
Миристиновая кислота	0.11 гр.
Лауриновая кислота	0.03 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.03 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке