Состав варёного свиного лёгкого

В 100 граммах варёного свиного лёгкого содержится 95 килокалорий.

БЖУ варёного свиного лёгкого

Соотношение БЖУ варёного свиного лёгкого - белков 16.93 грамм, жиров 3.16 грамма, а углеводов 0 грамм. Также в 100 граммах варёного свиного лёгкого содержится 81 грамм воды.

17/3/0
на 100 гр. варёного свиного лёгкого

Химический состав варёного свиного лёгкого

В варёном свином лёгком содержится восемь видов витаминов, девять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и восемь жирных кислот.

Витамины

8
витаминов в варёном свином лёгком

Витамин C	8.06 гр.
Витамин B9	2.04 гр.
Витамин B12	2.04 гр.
Витамин B3	1.43 гр.
Витамин B5	0.71 гр.
Витамин B2	0.31 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в варёном свином лёгком

Фосфор	189.72 гр.
Калий	154.02 гр.
Натрий	82.62 гр.
Селен	23.87 гр.
Железо	16.73 гр.
Магний	12.24 гр.
Кальций	8.16 гр.
Цинк	2.55 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в варёном свином лёгком

Глютаминовая кислота	1.76 гр.
Аспаргиновая кислота	1.52 гр.
Лейцин	1.31 гр.
Лизин	1.24 гр.
Глицин	1.24 гр.
Пролин	1.08 гр.
Аланин	1.07 гр.
Валин	1.01 гр.
Аргинин	0.88 гр.
Серин	0.75 гр.
Фенилаланин	0.7 гр.
Изолейцин	0.68 гр.
Треонин	0.6 гр.
Тирозин	0.48 гр.
Гистидин	0.43 гр.
Цистин	0.27 гр.
Метионин	0.27 гр.
Триптофан	0.15 гр.

Сахара

В варёном свином лёгком нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

8
жирных кислот в варёном свином лёгком

Холестерин	394.74 гр.
Пальмитиновая кислота	0.73 гр.
Олеиновая кислота	0.64 гр.
Линолевая кислота	0.13 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.06 гр.
Миристиновая кислота	0.03 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.03 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке