Состав отварных свиных ножек

В 100 граммах отварных свиных ножек содержится 236 килокалорий.

БЖУ отварных свиных ножек

Соотношение БЖУ отварных свиных ножек - белков 22.38 грамма, жиров 16.37 грамм, а углеводов 0 грамм. Также в 100 граммах отварных свиных ножек содержится 64 грамма воды.

22/16/0
на 100 гр. отварных свиных ножек

Химический состав отварных свиных ножек

В отварных свиных ножках содержится семь видов витаминов, восемь минералов, ноль аминокислот, ноль видов сахаров и десять жирных кислот.

Витамины

7
витаминов в отварных свиных ножках

Витамин B4	76.91 гр.
Витамин B9	2.04 гр.
Витамин B3	0.61 гр.
Витамин B12	0.41 гр.
Витамин B5	0.2 гр.
Витамин E	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B6	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

8
минералов в отварных свиных ножках

Фосфор	83.64 гр.
Натрий	74.46 гр.
Калий	33.66 гр.
Селен	23.46 гр.
Магний	5.1 гр.
Цинк	1.12 гр.
Железо	1.02 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.
Кальций	0 гр.

Аминокислоты

В отварных свиных ножках нет аминокислот.

Цистин	0 гр.
Фенилаланин	0 гр.
Триптофан	0 гр.
Треонин	0 гр.
Тирозин	0 гр.
Серин	0 гр.
Пролин	0 гр.
Метионин	0 гр.
Лизин	0 гр.
Лейцин	0 гр.
Изолейцин	0 гр.
Глютаминовая кислота	0 гр.
Глицин	0 гр.
Гистидин	0 гр.
Валин	0 гр.
Аспаргиновая кислота	0 гр.
Аргинин	0 гр.
Аланин	0 гр.

Сахара

В отварных свиных ножках нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

10
жирных кислот в отварных свиных ножках

Холестерин	109.14 гр.
Олеиновая кислота	7.37 гр.
Пальмитиновая кислота	3.08 гр.
Линолевая кислота	1.35 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.62 гр.
Миристиновая кислота	0.19 гр.
Гадолиновая кислота	0.16 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.08 гр.
Линоленовая кислота	0.06 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.06 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке