Калорийность свиного лёгкого

Калорийность 100 грамм свиного лёгкого составляет 81 килокалория. Из них в белках 57 килокалорий, в жирах 24 килокалории, а в углеводах 0 килокалорий. Также в 100 граммах свином лёгком содержится 81 грамм воды.

81 ккал
в 100 гр. свиного лёгкого

Витамины

8
витаминов в свином лёгком

Витамин C	12.55 гр.
Витамин B3	3.37 гр.
Витамин B9	3.06 гр.
Витамин B12	2.86 гр.
Витамин B5	0.92 гр.
Витамин B2	0.41 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в свином лёгком

Калий	309.06 гр.
Фосфор	199.92 гр.
Натрий	156.06 гр.
Железо	19.28 гр.
Селен	18.16 гр.
Магний	14.28 гр.
Кальций	7.14 гр.
Цинк	2.04 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в свином лёгком

Глютаминовая кислота	1.49 гр.
Аспаргиновая кислота	1.29 гр.
Лейцин	1.11 гр.
Лизин	1.05 гр.
Глицин	1.05 гр.
Пролин	0.92 гр.
Аланин	0.91 гр.
Валин	0.85 гр.
Аргинин	0.75 гр.
Серин	0.63 гр.
Фенилаланин	0.6 гр.
Изолейцин	0.57 гр.
Треонин	0.51 гр.
Тирозин	0.41 гр.
Гистидин	0.36 гр.
Цистин	0.23 гр.
Метионин	0.23 гр.
Триптофан	0.13 гр.

Жиры

9
жирных кислот в свином лёгком

Холестерин	326.40 гр.
Пальмитиновая кислота	0.64 гр.
Олеиновая кислота	0.57 гр.
Линолевая кислота	0.12 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.05 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.03 гр.
Миристиновая кислота	0.02 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Гадолиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В свином лёгком нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке