Калорийность сырого свиного фарша, 20% жира

Калорийность 100 грамм сырого свиного фарша, 20% жира составляет 262 килокалории. Из них в белках 68 килокалорий, в жирах 194 килокалории, а в углеводах 0 килокалорий. Также в 100 граммах сыром свином фарше, 20% жира содержится 62 грамма воды.

262 ккал
в 100 гр. сырого свиного фарша, 20% жира

Витамины

9
витаминов в сыром свином фарше, 20% жира

Витамин B9	5.1 гр.
Витамин B3	4.39 гр.
Витамин A	2.04 гр.
Витамин C	0.71 гр.
Витамин B5	0.71 гр.
Витамин B12	0.71 гр.
Витамин B1	0.71 гр.
Витамин B6	0.41 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

8
минералов в сыром свином фарше, 20% жира

Калий	292.74 гр.
Фосфор	178.5 гр.
Натрий	57.12 гр.
Селен	25.09 гр.
Магний	19.38 гр.
Кальций	14.28 гр.
Цинк	2.24 гр.
Железо	0.92 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в сыром свином фарше, 20% жира

Глютаминовая кислота	2.69 гр.
Аспаргиновая кислота	1.6 гр.
Лизин	1.55 гр.
Лейцин	1.38 гр.
Аргинин	1.07 гр.
Аланин	1 гр.
Валин	0.93 гр.
Глицин	0.82 гр.
Изолейцин	0.81 гр.
Треонин	0.79 гр.
Серин	0.71 гр.
Фенилаланин	0.69 гр.
Пролин	0.69 гр.
Гистидин	0.69 гр.
Тирозин	0.6 гр.
Метионин	0.46 гр.
Цистин	0.22 гр.
Триптофан	0.22 гр.

Жиры

10
жирных кислот в сыром свином фарше, 20% жира

Холестерин	73.44 гр.
Олеиновая кислота	8.67 гр.
Пальмитиновая кислота	4.87 гр.
Линолевая кислота	1.70 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.66 гр.
Миристиновая кислота	0.34 гр.
Гадолиновая кислота	0.16 гр.
Линоленовая кислота	0.07 гр.
Лауриновая кислота	0.02 гр.
Каприновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В сыром свином фарше, 20% жира нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке