Состав пророщенной красной фасоли

В 100 граммах пророщенной красной фасоли содержится 37 килокалорий.

БЖУ пророщенной красной фасоли

Соотношение БЖУ пророщенной красной фасоли - белков 4.28 грамма, жиров 0.51 грамм, а углеводов 4.18 грамма. Также в 100 граммах пророщенной красной фасоли содержится 92 грамма воды.

4/1/4
на 100 гр. пророщенной красной фасоли

Химический состав пророщенной красной фасоли

В пророщенной красной фасоли содержится семь видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и четыре жирные кислоты.

Витамины

7
витаминов в пророщенной красной фасоли

Витамин B9	60.18 гр.
Витамин C	39.47 гр.
Витамин B3	2.96 гр.
Витамин B5	0.41 гр.
Витамин B1	0.41 гр.
Витамин B2	0.31 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в пророщенной красной фасоли

Калий	190.74 гр.
Фосфор	37.74 гр.
Магний	21.42 гр.
Кальций	17.34 гр.
Натрий	6.12 гр.
Железо	0.82 гр.
Селен	0.61 гр.
Цинк	0.41 гр.
Медь	0.2 гр.
Марганец	0.2 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в пророщенной красной фасоли

Аспаргиновая кислота	0.56 гр.
Глютаминовая кислота	0.52 гр.
Лейцин	0.31 гр.
Лизин	0.24 гр.
Серин	0.23 гр.
Аргинин	0.23 гр.
Фенилаланин	0.22 гр.
Валин	0.22 гр.
Изолейцин	0.19 гр.
Треонин	0.18 гр.
Аланин	0.18 гр.
Пролин	0.17 гр.
Тирозин	0.15 гр.
Глицин	0.15 гр.
Гистидин	0.12 гр.
Цистин	0.05 гр.
Триптофан	0.04 гр.
Метионин	0.04 гр.

Сахара

В пророщенной красной фасоли нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в пророщенной красной фасоли

Линоленовая кислота	0.17 гр.
Линолевая кислота	0.11 гр.
Пальмитиновая кислота	0.06 гр.
Олеиновая кислота	0.04 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке