Витамины в варёной фасоли лима

Всего в варёной фасоли лима 9 видов витаминов, больше всего витамина B9 - 84.66 мг., витамина B4 - 33.15 мг., витамина K - 2.04 мг., витамина B5 - 0.41 мг., витамина B3 - 0.41 мг.

9
витаминов в варёной фасоли лима

Витамин B9	84.66 мг.
Витамин B4	33.15 мг.
Витамин K	2.04 мг.
Витамин B5	0.41 мг.
Витамин B3	0.41 мг.
Витамин E	0.2 мг.
Витамин B6	0.2 мг.
Витамин B1	0.2 мг.
Витамин B2	0.1 мг.
Витамин D3	0 мг.
Витамин D2	0 мг.
Витамин D	0 мг.
Витамин C	0 мг.
Витамин B12	0 мг.
Витамин A	0 мг.
Бета-каротин	0 мг.
Альфа-каротин	0 мг.

Минералы

11
минералов в варёной фасоли лима

Калий	518.16 гр.
Фосфор	113.22 гр.
Магний	43.86 гр.
Кальций	17.34 гр.
Селен	4.59 гр.
Железо	2.45 гр.
Фтор	2.24 гр.
Натрий	2.04 гр.
Цинк	1.02 гр.
Марганец	0.51 гр.
Медь	0.2 гр.

Сахара

1
вид сахаров в варёной фасоли лима

Клетчатка	7.14 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в варёной фасоли лима

Глютаминовая кислота	1.13 гр.
Аспаргиновая кислота	1.03 гр.
Лейцин	0.69 гр.
Серин	0.53 гр.
Лизин	0.53 гр.
Аргинин	0.49 гр.
Валин	0.48 гр.
Фенилаланин	0.46 гр.
Изолейцин	0.42 гр.
Аланин	0.41 гр.
Пролин	0.36 гр.
Треонин	0.34 гр.
Глицин	0.34 гр.
Тирозин	0.28 гр.
Гистидин	0.24 гр.
Метионин	0.1 гр.
Цистин	0.09 гр.
Триптофан	0.09 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в варёной фасоли лима

Линолевая кислота	0.12 гр.
Пальмитиновая кислота	0.07 гр.
Линоленовая кислота	0.05 гр.
Олеиновая кислота	0.03 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке