Калорийность сушёных грибов шиитаке

Калорийность 100 грамм сушёных грибов шиитаке составляет 355 килокалорий. Из них в белках 39 килокалорий, в жирах 9 килокалорий, а в углеводах 307 килокалорий. Также в 100 граммах сушёных грибах шиитаке содержится 9 грамм воды.

355 ккал
в 100 гр. сушёных грибов шиитаке

Витамины

10
витаминов в сушёных грибах шиитаке

Витамин B4	205.73 гр.
Витамин B9	166.26 гр.
Витамин B5	22.34 гр.
Витамин B3	14.38 гр.
Витамин D2	3.98 гр.
Витамин D	3.98 гр.
Витамин C	3.57 гр.
Витамин B2	1.33 гр.
Витамин B6	1.02 гр.
Витамин B1	0.31 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в сушёных грибах шиитаке

Калий	1534 гр.
Фосфор	299.88 гр.
Магний	134.64 гр.
Селен	47.02 гр.
Натрий	13.26 гр.
Кальций	11.22 гр.
Цинк	7.85 гр.
Медь	5.3 гр.
Железо	1.73 гр.
Марганец	1.22 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в сушёных грибах шиитаке

Глютаминовая кислота	2.63 гр.
Аспаргиновая кислота	0.78 гр.
Лейцин	0.69 гр.

узнать больше

Жиры

10
жирных кислот в сушёных грибах шиитаке

Кампестерол	20.40 гр.
Олеиновая кислота	0.15 гр.
Линолевая кислота	0.14 гр.

узнать больше

Сахара

1
вид сахаров в сушёных грибах шиитаке

Клетчатка	11.73 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.

узнать больше

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке