Калорийность грибов сморчков

Калорийность 100 грамм грибов сморчков составляет 37 килокалорий. Из них в белках 12 килокалорий, в жирах 5 килокалорий, а в углеводах 20 килокалорий. Также в 100 граммах грибах сморчках содержится 91 грамм воды.

37 ккал
в 100 гр. грибов сморчков

Витамины

10
витаминов в грибах сморчках

Витамин C	91.8 гр.
Витамин B9	9.18 гр.
Витамин D2	5.2 гр.
Витамин D	5.2 гр.
Витамин B12	2.45 гр.
Витамин B3	2.35 гр.
Витамин B5	0.41 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в грибах сморчках

Калий	419.22 гр.
Фосфор	197.88 гр.
Кальций	43.86 гр.
Натрий	21.42 гр.
Магний	19.38 гр.
Железо	12.44 гр.
Селен	2.24 гр.
Цинк	2.04 гр.
Медь	0.61 гр.
Марганец	0.61 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

В грибах сморчках нет аминокислот.

Цистин	0 гр.
Фенилаланин	0 гр.
Триптофан	0 гр.

узнать больше

Жиры

4
жирные кислоты в грибах сморчках

Кампестерол	3.06 гр.
Линолевая кислота	0.22 гр.
Пальмитиновая кислота	0.05 гр.

узнать больше

Сахара

2
вида сахаров в грибах сморчках

Клетчатка	2.86 гр.
Глюкоза	0.61 гр.
Фруктоза	0 гр.

узнать больше

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке