Витамины в грибах вешенках

Всего в грибах вешенках 11 видов витаминов, больше всего витамина B4 - 49.67 мг., витамина B9 - 38.76 мг., бета-каротина - 29.58 мг., витамина B3 - 5.1 мг., витамина A - 2.04 мг.

11
витаминов в грибах вешенках

Витамин B4	49.67 мг.
Витамин B9	38.76 мг.
Бета-каротин	29.58 мг.
Витамин B3	5.1 мг.
Витамин A	2.04 мг.
Витамин B5	1.33 мг.
Витамин D2	0.71 мг.
Витамин D	0.71 мг.
Витамин B2	0.31 мг.
Витамин B6	0.1 мг.
Витамин B1	0.1 мг.
Витамин K	0 мг.
Витамин E	0 мг.
Витамин D3	0 мг.
Витамин C	0 мг.
Витамин B12	0 мг.
Альфа-каротин	0 мг.

Минералы

10
минералов в грибах вешенках

Калий	428.4 гр.
Фосфор	122.4 гр.
Натрий	18.36 гр.
Магний	18.36 гр.
Кальций	3.06 гр.
Селен	2.65 гр.
Железо	1.33 гр.
Цинк	0.82 гр.
Медь	0.2 гр.
Марганец	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Сахара

2
вида сахаров в грибах вешенках

Клетчатка	2.35 гр.
Глюкоза	1.13 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в грибах вешенках

Глютаминовая кислота	0.64 гр.
Аспаргиновая кислота	0.3 гр.
Аланин	0.24 гр.
Валин	0.2 гр.
Аргинин	0.19 гр.
Лейцин	0.17 гр.
Треонин	0.14 гр.
Серин	0.13 гр.
Лизин	0.13 гр.
Глицин	0.13 гр.
Фенилаланин	0.11 гр.
Изолейцин	0.11 гр.
Тирозин	0.09 гр.
Гистидин	0.07 гр.
Триптофан	0.04 гр.
Пролин	0.04 гр.
Метионин	0.04 гр.
Цистин	0.03 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в грибах вешенках

Кампестерол	1.02 гр.
Линолевая кислота	0.12 гр.
Пальмитиновая кислота	0.06 гр.
Олеиновая кислота	0.03 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке