Калорийность корейки свиной

Калорийность 100 грамм корейки свиной составляет 195 килокалорий. Из них в белках 80 килокалорий, в жирах 115 килокалорий, а в углеводах 0 килокалорий. Также в 100 граммах корейке свиной содержится 68 грамм воды.

195 ккал
в 100 гр. корейки свиной

Витамины

13
витаминов в корейке свиной

Витамин B4	71.09 гр.
Витамин B3	4.69 гр.
Витамин A	2.04 гр.
Витамин B9	1.02 гр.
Витамин B1	0.92 гр.
Витамин B5	0.71 гр.
Витамин C	0.61 гр.
Витамин D3	0.51 гр.
Витамин D	0.51 гр.
Витамин B6	0.51 гр.
Витамин B12	0.51 гр.
Витамин E	0.2 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в корейке свиной

Калий	363.12 гр.
Фосфор	200.94 гр.
Натрий	51 гр.
Селен	33.86 гр.
Магний	21.42 гр.
Кальций	18.36 гр.
Цинк	1.73 гр.
Железо	0.82 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в корейке свиной

Глютаминовая кислота	3.1 гр.
Аспаргиновая кислота	1.85 гр.
Лизин	1.8 гр.
Лейцин	1.6 гр.
Аргинин	1.27 гр.
Аланин	1.18 гр.
Валин	1.09 гр.
Глицин	1.04 гр.
Изолейцин	0.93 гр.
Треонин	0.91 гр.
Пролин	0.85 гр.
Серин	0.83 гр.
Фенилаланин	0.8 гр.
Гистидин	0.79 гр.
Тирозин	0.69 гр.
Метионин	0.52 гр.
Цистин	0.25 гр.
Триптофан	0.25 гр.

Жиры

10
жирных кислот в корейке свиной

Холестерин	64.26 гр.
Олеиновая кислота	5.24 гр.
Пальмитиновая кислота	2.77 гр.
Линолевая кислота	1.13 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.37 гр.
Миристиновая кислота	0.16 гр.
Линоленовая кислота	0.09 гр.
Гадолиновая кислота	0.09 гр.
Лауриновая кислота	0.01 гр.
Каприновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В корейке свиной нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке