Калорийность жареной куриной голени (с кожей)

Калорийность 100 грамм жареной куриной голени (с кожей) составляет 241 килокалория. Из них в белках 110 килокалорий, в жирах 125 килокалорий, а в углеводах 6 килокалорий. Также в 100 граммах жареной куриной голени (с кожей) содержится 57 грамм воды.

241 ккал
в 100 гр. жареной куриной голени (с кожей)

Витамины

8
витаминов в жареной куриной голени (с кожей)

Витамин A	25.5 гр.
Витамин B9	10.2 гр.
Витамин B3	6.12 гр.
Витамин B5	1.22 гр.
Витамин B6	0.41 гр.
Витамин B12	0.31 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в жареной куриной голени (с кожей)

Калий	233.58 гр.
Фосфор	179.52 гр.
Натрий	90.78 гр.
Магний	23.46 гр.
Селен	18.77 гр.
Кальций	12.24 гр.
Цинк	2.96 гр.
Железо	1.33 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в жареной куриной голени (с кожей)

Глютаминовая кислота	4.11 гр.
Аспаргиновая кислота	2.44 гр.
Лизин	2.26 гр.
Лейцин	2.02 гр.
Аргинин	1.7 гр.
Глицин	1.62 гр.
Аланин	1.56 гр.
Изолейцин	1.4 гр.
Валин	1.34 гр.
Пролин	1.28 гр.
Треонин	1.14 гр.
Фенилаланин	1.08 гр.
Серин	0.97 гр.
Тирозин	0.9 гр.
Гистидин	0.82 гр.
Метионин	0.74 гр.
Цистин	0.36 гр.
Триптофан	0.31 гр.

Жиры

11
жирных кислот в жареной куриной голени (с кожей)

Холестерин	91.80 гр.
Олеиновая кислота	4.85 гр.
Линолевая кислота	2.89 гр.
Пальмитиновая кислота	2.55 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.55 гр.
Линоленовая кислота	0.14 гр.
Миристиновая кислота	0.09 гр.
Гадолиновая кислота	0.08 гр.
Лауриновая кислота	0.02 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.02 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в жареной куриной голени (с кожей)

Клетчатка	0.1 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке