Калорийность куриной грудки с кожей

Калорийность 100 грамм куриной грудки с кожей составляет 169 килокалорий. Из них в белках 85 килокалорий, в жирах 84 килокалории, а в углеводах 0 килокалорий. Также в 100 граммах куриной грудке с кожей содержится 70 грамм воды.

169 ккал
в 100 гр. куриной грудки с кожей

Витамины

11
витаминов в куриной грудке с кожей

Витамин B4	68.44 гр.
Витамин A	24.48 гр.
Витамин B3	10.1 гр.
Витамин B9	4.08 гр.
Витамин B5	0.82 гр.
Витамин B6	0.51 гр.
Витамин D	0.41 гр.
Витамин E	0.31 гр.
Витамин B12	0.31 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

8
минералов в куриной грудке с кожей

Калий	224.4 гр.
Фосфор	177.48 гр.
Натрий	64.26 гр.
Магний	25.5 гр.
Селен	16.93 гр.
Кальций	11.22 гр.
Цинк	0.82 гр.
Железо	0.71 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в куриной грудке с кожей

Глютаминовая кислота	3.14 гр.
Аспаргиновая кислота	1.9 гр.
Лизин	1.76 гр.
Лейцин	1.56 гр.
Аргинин	1.31 гр.
Глицин	1.25 гр.
Аланин	1.21 гр.
Изолейцин	1.08 гр.
Валин	1.04 гр.
Пролин	0.97 гр.
Треонин	0.89 гр.
Фенилаланин	0.83 гр.
Серин	0.74 гр.
Тирозин	0.7 гр.
Гистидин	0.64 гр.
Метионин	0.57 гр.
Цистин	0.28 гр.
Триптофан	0.24 гр.

Жиры

11
жирных кислот в куриной грудке с кожей

Холестерин	65.28 гр.
Олеиновая кислота	3.23 гр.
Пальмитиновая кислота	1.99 гр.
Линолевая кислота	1.77 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.51 гр.
Гадолиновая кислота	0.10 гр.
Миристиновая кислота	0.08 гр.
Линоленовая кислота	0.08 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Лауриновая кислота	0.01 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В куриной грудке с кожей нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке