Калорийность отварной куриной кожи

Калорийность 100 грамм отварной куриной кожи составляет 365 килокалорий. Из них в белках 62 килокалории, в жирах 303 килокалории, а в углеводах 0 килокалорий. Также в 100 граммах отварной куриной коже содержится 54 грамма воды.

365 ккал
в 100 гр. отварной куриной кожи

Витамины

9
витаминов в отварной куриной коже

Витамин A	918 гр.
Витамин B3	3.88 гр.
Витамин B9	2.04 гр.
Витамин B5	0.41 гр.
Витамин D3	0.2 гр.
Витамин D	0.2 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B12	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

8
минералов в отварной куриной коже

Калий	119.34 гр.
Фосфор	100.98 гр.
Натрий	57.12 гр.
Селен	14.69 гр.
Магний	13.26 гр.
Кальций	12.24 гр.
Железо	1.12 гр.
Цинк	1.02 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в отварной куриной коже

Глицин	2.48 гр.
Глютаминовая кислота	1.93 гр.
Пролин	1.45 гр.
Аспаргиновая кислота	1.39 гр.
Аланин	1.26 гр.
Аргинин	1.2 гр.
Лизин	0.93 гр.
Лейцин	0.91 гр.
Валин	0.65 гр.
Серин	0.63 гр.
Треонин	0.55 гр.
Фенилаланин	0.52 гр.
Изолейцин	0.5 гр.
Тирозин	0.35 гр.
Метионин	0.31 гр.
Гистидин	0.3 гр.
Цистин	0.26 гр.
Триптофан	0.12 гр.

Жиры

11
жирных кислот в отварной куриной коже

Холестерин	64.26 гр.
Олеиновая кислота	11.54 гр.
Пальмитиновая кислота	7.24 гр.
Линолевая кислота	6.49 гр.
Пальмитолеиновая кислота	1.99 гр.
Гадолиновая кислота	0.44 гр.
Миристиновая кислота	0.28 гр.
Линоленовая кислота	0.28 гр.
Лауриновая кислота	0.03 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.02 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В отварной куриной коже нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке