Калорийность куриной печени

Калорийность 100 грамм куриной печени составляет 115 килокалорий. Из них в белках 69 килокалорий, в жирах 44 килокалории, а в углеводах 2 килокалории. Также в 100 граммах куриной печени содержится 77 грамм воды.

115 ккал
в 100 гр. куриной печени

Витамины

13
витаминов в куриной печени

Витамин A	3296 гр.
Витамин B9	599.76 гр.
Витамин B4	198.29 гр.
Бета-каротин	57.12 гр.
Витамин C	18.26 гр.
Витамин B12	16.93 гр.
Альфа-каротин	11.22 гр.
Витамин B3	9.89 гр.
Витамин B5	6.32 гр.
Витамин B2	1.84 гр.
Витамин B6	0.92 гр.
Витамин E	0.71 гр.
Витамин B1	0.31 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.

Минералы

10
минералов в куриной печени

Фосфор	302.94 гр.
Калий	234.6 гр.
Натрий	72.42 гр.
Селен	55.69 гр.
Магний	19.38 гр.
Железо	9.18 гр.
Кальций	8.16 гр.
Цинк	2.75 гр.
Медь	0.51 гр.
Марганец	0.31 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в куриной печени

Глютаминовая кислота	2.13 гр.
Аспаргиновая кислота	1.62 гр.
Лейцин	1.54 гр.
Лизин	1.36 гр.
Аргинин	1.11 гр.
Валин	1.02 гр.
Аланин	1.01 гр.
Глицин	0.87 гр.
Фенилаланин	0.84 гр.
Изолейцин	0.83 гр.
Серин	0.75 гр.
Треонин	0.74 гр.
Пролин	0.74 гр.
Тирозин	0.67 гр.
Гистидин	0.52 гр.
Метионин	0.44 гр.
Цистин	0.28 гр.
Триптофан	0.18 гр.

Жиры

12
жирных кислот в куриной печени

Холестерин	351.90 гр.
Олеиновая кислота	1.15 гр.
Пальмитиновая кислота	0.90 гр.
Линолевая кислота	0.49 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.11 гр.
Гадолиновая кислота	0.02 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.01 гр.
Миристиновая кислота	0.01 гр.
Линоленовая кислота	0.01 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.01 гр.
Бегеновая кислота	0.01 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Сахара

В куриной печени нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке