Калорийность куриной спинки с кожей

Калорийность 100 грамм куриной спинки с кожей составляет 320 килокалорий. Из них в белках 57 килокалорий, в жирах 263 килокалории, а в углеводах 0 килокалорий. Также в 100 граммах куриной спинке с кожей содержится 59 грамм воды.

320 ккал
в 100 гр. куриной спинки с кожей

Витамины

11
витаминов в куриной спинке с кожей

Витамин A	76.5 гр.
Витамин B9	6.12 гр.
Витамин B3	4.9 гр.
Витамин K	2.45 гр.
Витамин C	1.63 гр.
Витамин B5	0.82 гр.
Витамин E	0.41 гр.
Витамин B12	0.31 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

8
минералов в куриной спинке с кожей

Калий	146.88 гр.
Фосфор	115.26 гр.
Натрий	65.28 гр.
Магний	15.3 гр.
Кальций	13.26 гр.
Селен	12.34 гр.
Цинк	1.33 гр.
Железо	0.92 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в куриной спинке с кожей

Глютаминовая кислота	2.05 гр.
Аспаргиновая кислота	1.28 гр.
Лизин	1.12 гр.
Глицин	1.11 гр.
Лейцин	1.01 гр.
Аргинин	0.93 гр.
Аланин	0.88 гр.
Пролин	0.78 гр.
Изолейцин	0.68 гр.
Валин	0.68 гр.
Треонин	0.58 гр.
Фенилаланин	0.55 гр.
Серин	0.52 гр.
Тирозин	0.44 гр.
Гистидин	0.4 гр.
Метионин	0.37 гр.
Цистин	0.2 гр.
Триптофан	0.15 гр.

Жиры

11
жирных кислот в куриной спинке с кожей

Холестерин	80.58 гр.
Олеиновая кислота	10.38 гр.
Пальмитиновая кислота	6.18 гр.
Линолевая кислота	5.69 гр.
Пальмитолеиновая кислота	1.64 гр.
Гадолиновая кислота	0.30 гр.
Линоленовая кислота	0.29 гр.
Миристиновая кислота	0.24 гр.
Лауриновая кислота	0.03 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.02 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В куриной спинке с кожей нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке