Калорийность запечённой курицы

Калорийность 100 грамм запечённой курицы составляет 186 килокалорий. Из них в белках 118 килокалорий, в жирах 68 килокалорий, а в углеводах 0 килокалорий. Также в 100 граммах запечённой курице содержится 65 грамм воды.

186 ккал
в 100 гр. запечённой курицы

Витамины

13
витаминов в запечённой курице

Витамин B4	80.38 гр.
Витамин A	16.32 гр.
Витамин B3	9.38 гр.
Витамин B9	6.12 гр.
Витамин K	2.45 гр.
Витамин B5	1.12 гр.
Витамин B6	0.51 гр.
Витамин E	0.31 гр.
Витамин B12	0.31 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин D3	0.1 гр.
Витамин D	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в запечённой курице

Калий	247.86 гр.
Фосфор	198.9 гр.
Натрий	87.72 гр.
Магний	25.5 гр.
Селен	22.44 гр.
Кальций	15.3 гр.
Цинк	2.14 гр.
Железо	1.22 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в запечённой курице

Глютаминовая кислота	4.42 гр.
Аспаргиновая кислота	2.63 гр.
Лизин	2.51 гр.
Лейцин	2.21 гр.
Аргинин	1.78 гр.
Аланин	1.61 гр.
Изолейцин	1.56 гр.
Валин	1.46 гр.
Глицин	1.45 гр.
Треонин	1.25 гр.
Пролин	1.21 гр.
Фенилаланин	1.17 гр.
Серин	1.01 гр.
Тирозин	1 гр.
Гистидин	0.92 гр.
Метионин	0.82 гр.
Цистин	0.38 гр.
Триптофан	0.34 гр.

Жиры

11
жирных кислот в запечённой курице

Холестерин	90.78 гр.
Олеиновая кислота	2.26 гр.
Пальмитиновая кислота	1.44 гр.
Линолевая кислота	1.40 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.36 гр.
Линоленовая кислота	0.07 гр.
Миристиновая кислота	0.06 гр.
Гадолиновая кислота	0.04 гр.
Лауриновая кислота	0.02 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.02 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В запечённой курице нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке