Калорийность запечённой в духовке свинины

Калорийность 100 грамм запечённой в духовке свинины составляет 191 килокалория. Из них в белках 108 килокалорий, в жирах 83 килокалории, а в углеводах 0 килокалорий. Также в 100 граммах запечённой в духовке свинине содержится 64 грамма воды.

191 ккал
в 100 гр. запечённой в духовке свинины

Витамины

11
витаминов в запечённой в духовке свинине

Витамин B4	77.52 гр.
Витамин B3	8.36 гр.
Витамин A	1 гр.
Витамин B6	0.71 гр.
Витамин B5	0.71 гр.
Витамин B12	0.61 гр.
Витамин B1	0.61 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин E	0.1 гр.
Витамин D3	0.1 гр.
Витамин D	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B9	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в запечённой в духовке свинине

Калий	364.14 гр.
Фосфор	234.6 гр.
Натрий	44.88 гр.
Селен	44.47 гр.
Магний	26.52 гр.
Кальций	7.14 гр.
Цинк	2.14 гр.
Железо	0.61 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в запечённой в духовке свинине

Глютаминовая кислота	4.34 гр.
Аспаргиновая кислота	2.66 гр.
Лизин	2.52 гр.
Лейцин	2.31 гр.
Аргинин	1.81 гр.
Аланин	1.59 гр.
Валин	1.42 гр.
Изолейцин	1.34 гр.
Треонин	1.22 гр.
Глицин	1.22 гр.
Серин	1.17 гр.
Гистидин	1.17 гр.
Фенилаланин	1.14 гр.
Пролин	1.1 гр.
Тирозин	1.03 гр.
Метионин	0.75 гр.
Цистин	0.31 гр.
Триптофан	0.29 гр.

Жиры

13
жирных кислот в запечённой в духовке свинине

Холестерин	74.46 гр.
Олеиновая кислота	3.68 гр.
Пальмитиновая кислота	2.01 гр.
Линолевая кислота	0.93 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.22 гр.
Миристиновая кислота	0.12 гр.
Трансжиры	0.06 гр.
Гадолиновая кислота	0.06 гр.
Линоленовая кислота	0.04 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.04 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.03 гр.
Арахиновая кислота	0.02 гр.
Каприновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Сахара

В запечённой в духовке свинине нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке