Калорийность жареной свинины

Калорийность 100 грамм жареной свинины составляет 191 килокалория. Из них в белках 119 килокалорий, в жирах 72 килокалории, а в углеводах 0 килокалорий. Также в 100 граммах жареной свинине содержится 63 грамма воды.

191 ккал
в 100 гр. жареной свинины

Витамины

11
витаминов в жареной свинине

Витамин B4	102.71 гр.
Витамин B3	10.71 гр.
Витамин A	4 гр.
Витамин B5	1.43 гр.
Витамин B12	0.82 гр.
Витамин D3	0.61 гр.
Витамин D	0.61 гр.
Витамин B6	0.61 гр.
Витамин B1	0.61 гр.
Витамин E	0.2 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B9	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в жареной свинине

Калий	383.52 гр.
Фосфор	288.66 гр.
Натрий	87.72 гр.
Селен	41.31 гр.
Магний	25.5 гр.
Кальций	12.24 гр.
Цинк	2.35 гр.
Железо	0.82 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в жареной свинине

Глютаминовая кислота	4.58 гр.
Аспаргиновая кислота	2.8 гр.
Лизин	2.66 гр.
Лейцин	2.47 гр.
Аргинин	1.93 гр.
Аланин	1.72 гр.
Валин	1.51 гр.
Изолейцин	1.42 гр.
Глицин	1.35 гр.
Треонин	1.32 гр.
Серин	1.25 гр.
Фенилаланин	1.24 гр.
Гистидин	1.22 гр.
Пролин	1.21 гр.
Тирозин	1.19 гр.
Метионин	0.82 гр.
Триптофан	0.36 гр.
Цистин	0.34 гр.

Жиры

15
жирных кислот в жареной свинине

Холестерин	71.40 гр.
Олеиновая кислота	3.32 гр.
Пальмитиновая кислота	1.92 гр.
Линолевая кислота	1.13 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.19 гр.
Миристиновая кислота	0.11 гр.
Гадолиновая кислота	0.06 гр.
Линоленовая кислота	0.05 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.04 гр.
Трансжиры	0.04 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.04 гр.
Арахиновая кислота	0.02 гр.
Лауриновая кислота	0.01 гр.
Каприновая кислота	0.01 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Сахара

В жареной свинине нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке