Калорийность варёных свиных ушей

Калорийность 100 грамм варёных свиных ушей составляет 164 килокалории. Из них в белках 65 килокалорий, в жирах 99 килокалорий, а в углеводах 0 килокалорий. Также в 100 граммах варёных свиных ушах содержится 74 грамма воды.

164 ккал
в 100 гр. варёных свиных ушей

Витамины

2
витамина в варёных свиных ушах

Витамин B3	0.61 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B9	0 гр.
Витамин B6	0 гр.
Витамин B5	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

8
минералов в варёных свиных ушах

Натрий	170.34 гр.
Калий	40.8 гр.
Фосфор	24.48 гр.
Кальций	18.36 гр.
Магний	7.14 гр.
Селен	4.49 гр.
Железо	1.53 гр.
Цинк	0.2 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в варёных свиных ушах

Глицин	3.2 гр.
Глютаминовая кислота	2.05 гр.
Пролин	1.95 гр.
Аланин	1.56 гр.
Аргинин	1.3 гр.
Аспаргиновая кислота	1.2 гр.
Лейцин	0.89 гр.
Лизин	0.75 гр.
Серин	0.7 гр.
Валин	0.65 гр.
Фенилаланин	0.52 гр.
Треонин	0.49 гр.
Изолейцин	0.37 гр.
Тирозин	0.33 гр.
Гистидин	0.19 гр.
Цистин	0.14 гр.
Метионин	0.13 гр.
Триптофан	0.03 гр.

Жиры

8
жирных кислот в варёных свиных ушах

Холестерин	91.80 гр.
Олеиновая кислота	4.69 гр.
Пальмитиновая кислота	2.47 гр.
Линолевая кислота	1.03 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.32 гр.
Миристиновая кислота	0.14 гр.
Линоленовая кислота	0.09 гр.
Лауриновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В варёных свиных ушах нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке