Калорийность свиных ушей

Калорийность 100 грамм свиных ушей составляет 231 килокалория. Из них в белках 91 килокалория, в жирах 138 килокалорий, а в углеводах 2 килокалории. Также в 100 граммах свиных ушах содержится 62 грамма воды.

231 ккал
в 100 гр. свиных ушей

Витамины

5
витаминов в свиных ушах

Витамин B3	0.82 гр.
Витамин B5	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B12	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B9	0 гр.
Витамин B6	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

8
минералов в свиных ушах

Натрий	194.82 гр.
Калий	56.1 гр.
Фосфор	41.82 гр.
Кальций	21.42 гр.
Магний	7.14 гр.
Селен	4.39 гр.
Железо	2.45 гр.
Цинк	0.2 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в свиных ушах

Глицин	4.49 гр.
Пролин	2.9 гр.
Глютаминовая кислота	2.86 гр.
Аланин	2.26 гр.
Аргинин	1.9 гр.
Аспаргиновая кислота	1.69 гр.
Лейцин	1.19 гр.
Лизин	1.07 гр.
Серин	0.96 гр.
Валин	0.85 гр.
Фенилаланин	0.73 гр.
Треонин	0.64 гр.
Изолейцин	0.5 гр.
Тирозин	0.41 гр.
Гистидин	0.27 гр.
Цистин	0.2 гр.
Метионин	0.14 гр.
Триптофан	0.04 гр.

Жиры

8
жирных кислот в свиных ушах

Холестерин	83.64 гр.
Олеиновая кислота	6.56 гр.
Пальмитиновая кислота	3.45 гр.
Линолевая кислота	1.44 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.44 гр.
Миристиновая кислота	0.20 гр.
Линоленовая кислота	0.13 гр.
Лауриновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В свиных ушах нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке