Калорийность вырезки свиной

Калорийность 100 грамм вырезки свиной составляет 116 килокалорий. Из них в белках 84 килокалории, в жирах 32 килокалории, а в углеводах 0 килокалорий. Также в 100 граммах вырезке свиной содержится 76 грамм воды.

116 ккал
в 100 гр. вырезки свиной

Витамины

10
витаминов в вырезке свиной

Витамин B4	81.29 гр.
Витамин B3	6.73 гр.
Витамин B1	1.02 гр.
Витамин B6	0.82 гр.
Витамин B5	0.82 гр.
Витамин B12	0.51 гр.
Витамин D3	0.31 гр.
Витамин D	0.31 гр.
Витамин B2	0.31 гр.
Витамин E	0.2 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B9	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в вырезке свиной

Калий	400.86 гр.
Фосфор	247.86 гр.
Натрий	53.04 гр.
Селен	30.91 гр.
Магний	27.54 гр.
Кальций	6.12 гр.
Цинк	1.94 гр.
Железо	1.02 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в вырезке свиной

Глютаминовая кислота	3.36 гр.
Аспаргиновая кислота	2.06 гр.
Лизин	1.95 гр.
Лейцин	1.79 гр.
Аргинин	1.4 гр.
Аланин	1.24 гр.
Валин	1.1 гр.
Изолейцин	1.04 гр.
Треонин	0.95 гр.
Глицин	0.95 гр.
Серин	0.91 гр.
Гистидин	0.91 гр.
Фенилаланин	0.89 гр.
Пролин	0.85 гр.
Тирозин	0.8 гр.
Метионин	0.58 гр.
Цистин	0.24 гр.
Триптофан	0.22 гр.

Жиры

11
жирных кислот в вырезке свиной

Холестерин	66.30 гр.
Олеиновая кислота	1.29 гр.
Пальмитиновая кислота	0.74 гр.
Линолевая кислота	0.49 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.08 гр.
Миристиновая кислота	0.04 гр.
Трансжиры	0.02 гр.
Линоленовая кислота	0.02 гр.
Гадолиновая кислота	0.02 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.02 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Сахара

В вырезке свиной нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке