Калорийность сухой фасоли адзуки

Калорийность 100 грамм сухой фасоли адзуки составляет 341 килокалория. Из них в белках 81 килокалория, в жирах 4 килокалории, а в углеводах 256 килокалорий. Также в 100 граммах сухой фасоли адзуки содержится 13 грамм воды.

341 ккал
в 100 гр. сухой фасоли адзуки

Витамины

7
витаминов в сухой фасоли адзуки

Витамин B9	634.44 гр.
Витамин B3	2.65 гр.
Витамин B5	1.53 гр.
Витамин A	1.02 гр.
Витамин B1	0.51 гр.
Витамин B6	0.41 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в сухой фасоли адзуки

Калий	1254 гр.
Фосфор	388.62 гр.
Магний	129.54 гр.
Кальций	67.32 гр.
Цинк	5.1 гр.
Натрий	5.1 гр.
Железо	5.1 гр.
Селен	3.16 гр.
Марганец	1.73 гр.
Медь	1.12 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в сухой фасоли адзуки

Глютаминовая кислота	3.16 гр.
Аспаргиновая кислота	2.4 гр.
Лейцин	1.7 гр.
Лизин	1.53 гр.
Аргинин	1.31 гр.
Аланин	1.18 гр.
Фенилаланин	1.07 гр.
Валин	1.04 гр.
Серин	1 гр.
Пролин	0.89 гр.
Изолейцин	0.81 гр.
Глицин	0.77 гр.
Треонин	0.69 гр.
Тирозин	0.6 гр.
Гистидин	0.53 гр.
Метионин	0.21 гр.
Цистин	0.19 гр.
Триптофан	0.19 гр.

Жиры

3
жирные кислоты в сухой фасоли адзуки

Фитостерины	77.52 гр.
Линолевая кислота	0.11 гр.
Олеиновая кислота	0.05 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Пальмитиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в сухой фасоли адзуки

Клетчатка	12.95 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке