Калорийность сухой черноглазой фасоли

Калорийность 100 грамм сухой черноглазой фасоли составляет 350 килокалорий. Из них в белках 95 килокалорий, в жирах 11 килокалорий, а в углеводах 244 килокалории. Также в 100 граммах сухой черноглазой фасоли содержится 12 грамм воды.

350 ккал
в 100 гр. сухой черноглазой фасоли

Витамины

12
витаминов в сухой черноглазой фасоли

Витамин B9	645.66 гр.
Витамин B4	96.59 гр.
Бета-каротин	30.6 гр.
Витамин K	5.1 гр.
Витамин A	3.06 гр.
Витамин B3	2.14 гр.
Витамин C	1.53 гр.
Витамин B5	1.53 гр.
Витамин B1	0.92 гр.
Витамин E	0.41 гр.
Витамин B6	0.41 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в сухой черноглазой фасоли

Калий	1112 гр.
Фосфор	432.48 гр.
Магний	187.68 гр.
Кальций	112.2 гр.
Натрий	16.32 гр.
Селен	9.18 гр.
Железо	8.47 гр.
Цинк	3.47 гр.
Марганец	1.53 гр.
Медь	0.82 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в сухой черноглазой фасоли

Глютаминовая кислота	4.54 гр.
Аспаргиновая кислота	2.9 гр.
Лейцин	1.84 гр.
Аргинин	1.66 гр.
Лизин	1.62 гр.
Фенилаланин	1.4 гр.
Серин	1.2 гр.
Валин	1.14 гр.
Аланин	1.09 гр.
Пролин	1.08 гр.
Глицин	0.99 гр.
Изолейцин	0.98 гр.
Треонин	0.91 гр.
Тирозин	0.78 гр.
Гистидин	0.74 гр.
Метионин	0.34 гр.
Триптофан	0.3 гр.
Цистин	0.27 гр.

Жиры

5
жирных кислот в сухой черноглазой фасоли

Линолевая кислота	0.35 гр.
Пальмитиновая кислота	0.26 гр.
Линоленовая кислота	0.20 гр.
Олеиновая кислота	0.09 гр.
Эруковая кислота	0.01 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в сухой черноглазой фасоли

Клетчатка	10.81 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке