Калорийность варёной красной фасоли кидни

Калорийность 100 грамм варёной красной фасоли кидни составляет 132 килокалории. Из них в белках 35 килокалорий, в жирах 4 килокалории, а в углеводах 93 килокалории. Также в 100 граммах варёной красной фасоли кидни содержится 68 грамм воды.

132 ккал
в 100 гр. варёной красной фасоли кидни

Витамины

9
витаминов в варёной красной фасоли кидни

Витамин B9	132.6 гр.
Витамин B4	31.11 гр.
Витамин K	8.57 гр.
Витамин C	1.22 гр.
Витамин B3	0.61 гр.
Витамин B5	0.2 гр.
Витамин B1	0.2 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в варёной красной фасоли кидни

Калий	413.1 гр.
Фосфор	140.76 гр.
Магний	42.84 гр.
Кальций	35.7 гр.
Железо	2.24 гр.
Селен	1.12 гр.
Цинк	1.02 гр.
Натрий	1.02 гр.
Марганец	0.41 гр.
Медь	0.2 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в варёной красной фасоли кидни

Глютаминовая кислота	1.42 гр.
Аспаргиновая кислота	1.11 гр.
Лейцин	0.75 гр.
Лизин	0.62 гр.
Серин	0.55 гр.
Фенилаланин	0.52 гр.
Пролин	0.51 гр.
Валин	0.51 гр.
Аргинин	0.48 гр.
Изолейцин	0.42 гр.
Аланин	0.4 гр.
Глицин	0.36 гр.
Треонин	0.33 гр.
Гистидин	0.24 гр.
Тирозин	0.21 гр.
Метионин	0.12 гр.
Триптофан	0.11 гр.
Цистин	0.08 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в варёной красной фасоли кидни

Линоленовая кислота	0.17 гр.
Линолевая кислота	0.11 гр.
Пальмитиновая кислота	0.07 гр.
Олеиновая кислота	0.04 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в варёной красной фасоли кидни

Клетчатка	6.53 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке