Витамины в варёной французской зелёной фасоли

Всего в варёной французской зелёной фасоли 7 видов витаминов, больше всего витамина B9 - 76.5 мг., витамина C - 1.22 мг., витамина B3 - 0.51 мг., витамина B5 - 0.2 мг., витамина B6 - 0.1 мг.

7
витаминов в варёной французской зелёной фасоли

Витамин B9	76.5 мг.
Витамин C	1.22 мг.
Витамин B3	0.51 мг.
Витамин B5	0.2 мг.
Витамин B6	0.1 мг.
Витамин B2	0.1 мг.
Витамин B1	0.1 мг.
Витамин K	0 мг.
Витамин E	0 мг.
Витамин D3	0 мг.
Витамин D2	0 мг.
Витамин D	0 мг.
Витамин B4	0 мг.
Витамин B12	0 мг.
Витамин A	0 мг.
Бета-каротин	0 мг.
Альфа-каротин	0 мг.

Минералы

10
минералов в варёной французской зелёной фасоли

Калий	377.4 гр.
Фосфор	104.04 гр.
Кальций	64.26 гр.
Магний	57.12 гр.
Натрий	6.12 гр.
Селен	1.22 гр.
Железо	1.12 гр.
Цинк	0.61 гр.
Марганец	0.41 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Сахара

1
вид сахаров в варёной французской зелёной фасоли

Клетчатка	9.59 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в варёной французской зелёной фасоли

Глютаминовая кислота	1.1 гр.
Аспаргиновая кислота	0.87 гр.
Лейцин	0.57 гр.
Лизин	0.49 гр.
Аргинин	0.45 гр.
Фенилаланин	0.39 гр.
Серин	0.39 гр.
Валин	0.38 гр.
Изолейцин	0.32 гр.
Треонин	0.3 гр.
Пролин	0.3 гр.
Аланин	0.3 гр.
Глицин	0.28 гр.
Тирозин	0.2 гр.
Гистидин	0.2 гр.
Метионин	0.11 гр.
Цистин	0.08 гр.
Триптофан	0.08 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в варёной французской зелёной фасоли

Линоленовая кислота	0.30 гр.
Линолевая кислота	0.17 гр.
Пальмитиновая кислота	0.07 гр.
Олеиновая кислота	0.05 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке