Витамины в семенах чиа

Всего в семенах чиа 7 видов витаминов, больше всего витамина A - 918 мг., витамина B9 - 49.98 мг., витамина B3 - 8.98 мг., витамина C - 1.63 мг., витамина B1 - 0.61 мг.

7
витаминов в семенах чиа

Витамин A	918 мг.
Витамин B9	49.98 мг.
Витамин B3	8.98 мг.
Витамин C	1.63 мг.
Витамин B1	0.61 мг.
Витамин E	0.51 мг.
Витамин B2	0.2 мг.
Витамин K	0 мг.
Витамин D3	0 мг.
Витамин D2	0 мг.
Витамин D	0 мг.
Витамин B6	0 мг.
Витамин B5	0 мг.
Витамин B4	0 мг.
Витамин B12	0 мг.
Бета-каротин	0 мг.
Альфа-каротин	0 мг.

Минералы

10
минералов в семенах чиа

Фосфор	877.2 гр.
Кальций	643.62 гр.
Калий	415.14 гр.
Магний	341.7 гр.
Селен	56.3 гр.
Натрий	16.32 гр.
Железо	7.85 гр.
Цинк	4.69 гр.
Марганец	2.75 гр.
Медь	0.92 гр.
Фтор	0 гр.

Сахара

1
вид сахаров в семенах чиа

Клетчатка	35.09 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в семенах чиа

Глютаминовая кислота	3.57 гр.
Аргинин	2.19 гр.
Аспаргиновая кислота	1.72 гр.
Лейцин	1.4 гр.
Серин	1.07 гр.
Аланин	1.06 гр.
Фенилаланин	1.04 гр.
Лизин	0.99 гр.
Валин	0.97 гр.
Глицин	0.96 гр.
Изолейцин	0.82 гр.
Пролин	0.79 гр.
Треонин	0.72 гр.
Метионин	0.6 гр.
Тирозин	0.57 гр.
Гистидин	0.54 гр.
Триптофан	0.44 гр.
Цистин	0.42 гр.

Жиры

10
жирных кислот в семенах чиа

Линоленовая кислота	18.19 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	18.19 гр.
Линолевая кислота	5.96 гр.
Олеиновая кислота	2.24 гр.
Пальмитиновая кислота	2.21 гр.
Арахиновая кислота	0.09 гр.
Гадолиновая кислота	0.05 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.03 гр.
Миристиновая кислота	0.03 гр.
Бегеновая кислота	0.03 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке