Состав очищенные семян тыквы

В 100 граммах очищенные семян тыквы содержится 616 килокалорий.

БЖУ очищенные семян тыквы

Соотношение БЖУ очищенные семян тыквы - белков 30.83 грамм, жиров 50.03 грамм, а углеводов 10.92 грамм. Также в 100 граммах очищенные семян тыквы содержится 5 грамм воды.

31/50/11
на 100 гр. очищенные семян тыквы

Химический состав очищенные семян тыквы

В очищенных семенах тыквы содержится тринадцать видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, пять видов сахаров и четырнадцать жирных кислот.

Витамины

13
витаминов в очищенных семенах тыквы

Витамин B4	64.26 гр.
Витамин B9	59.16 гр.
Бета-каротин	9.18 гр.
Витамин K	7.45 гр.
Витамин B3	5.1 гр.
Витамин E	2.24 гр.
Витамин C	1.94 гр.
Витамин A	1.02 гр.
Альфа-каротин	1.02 гр.
Витамин B5	0.82 гр.
Витамин B1	0.31 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B12	0 гр.

Минералы

10
минералов в очищенных семенах тыквы

Фосфор	1233 гр.
Калий	825.18 гр.
Магний	603.84 гр.
Кальций	46.92 гр.
Селен	9.59 гр.
Железо	8.98 гр.
Цинк	7.96 гр.
Натрий	7.14 гр.
Марганец	4.59 гр.
Медь	1.33 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в очищенных семенах тыквы

Глютаминовая кислота	6.31 гр.
Аргинин	5.46 гр.
Аспаргиновая кислота	3.02 гр.
Лейцин	2.47 гр.
Глицин	1.88 гр.
Фенилаланин	1.77 гр.
Серин	1.71 гр.
Валин	1.61 гр.
Аланин	1.51 гр.
Пролин	1.34 гр.
Изолейцин	1.31 гр.
Лизин	1.26 гр.
Тирозин	1.11 гр.
Треонин	1.02 гр.
Гистидин	0.8 гр.
Метионин	0.62 гр.
Триптофан	0.59 гр.
Цистин	0.34 гр.

Сахара

5
видов сахаров в очищенных семенах тыквы

Клетчатка	6.12 гр.
Крахмал	1.5 гр.
Сахароза	1.15 гр.
Фруктоза	0.15 гр.
Глюкоза	0.13 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

14
жирных кислот в очищенных семенах тыквы

Линолевая кислота	21.12 гр.
Олеиновая кислота	16.45 гр.
Пальмитиновая кислота	5.47 гр.
Арахиновая кислота	0.21 гр.
Линоленовая кислота	0.12 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.12 гр.
Миристиновая кислота	0.06 гр.
Гадолиновая кислота	0.06 гр.
Бегеновая кислота	0.06 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.05 гр.
Лигноцериновая кислота	0.04 гр.
Трансжиры	0.03 гр.
Нервоновая кислота	0.01 гр.
Лауриновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке