Состав семян сельдерея

В 100 граммах семян сельдерея содержится 473 килокалории.

БЖУ семян сельдерея

Соотношение БЖУ семян сельдерея - белков 18.43 грамм, жиров 25.78 грамм, а углеводов 42.18 грамма. Также в 100 граммах семян сельдерея содержится 6 грамм воды.

18/26/42
на 100 гр. семян сельдерея

Химический состав семян сельдерея

В семенах сельдерея содержится десять видов витаминов, десять минералов, ноль аминокислот, один вид сахаров и десять жирных кислот.

Витамины

10
витаминов в семенах сельдерея

Бета-каротин	31.62 гр.
Витамин B4	25.19 гр.
Витамин C	17.44 гр.
Витамин B9	10.2 гр.
Витамин B3	3.16 гр.
Витамин A	3.06 гр.
Витамин E	1.12 гр.
Витамин B6	0.92 гр.
Витамин B2	0.31 гр.
Витамин B1	0.31 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B5	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в семенах сельдерея

Кальций	1767 гр.
Калий	1400 гр.
Фосфор	557.94 гр.
Магний	448.8 гр.
Натрий	163.2 гр.
Железо	45.8 гр.
Селен	12.34 гр.
Марганец	7.75 гр.
Цинк	7.04 гр.
Медь	1.43 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

В семенах сельдерея нет аминокислот.

Цистин	0 гр.
Фенилаланин	0 гр.
Триптофан	0 гр.
Треонин	0 гр.
Тирозин	0 гр.
Серин	0 гр.
Пролин	0 гр.
Метионин	0 гр.
Лизин	0 гр.
Лейцин	0 гр.
Изолейцин	0 гр.
Глютаминовая кислота	0 гр.
Глицин	0 гр.
Гистидин	0 гр.
Валин	0 гр.
Аспаргиновая кислота	0 гр.
Аргинин	0 гр.
Аланин	0 гр.

Сахара

1
вид сахаров в семенах сельдерея

Клетчатка	12.04 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

10
жирных кислот в семенах сельдерея

Фитостерины	61.20 гр.
Олеиновая кислота	15.76 гр.
Линолевая кислота	3.59 гр.
Пальмитиновая кислота	1.32 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.24 гр.
Гадолиновая кислота	0.24 гр.
Линоленовая кислота	0.20 гр.
Миристиновая кислота	0.02 гр.
Лауриновая кислота	0.02 гр.
Каприновая кислота	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке