А
Б
В
Д
Е
З
И
К
Кабардино-Балкарская Республика
Л
М
Н
О
П
Р
Республика Алтай (Горный Алтай)
Республика Карачаево-Черкессия
Республика Северная Осетия — Алания
С
Т
У
Х
Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра
Ч
Я
Жир в семенах горчицы
Количество жира в семенах горчицы составляет 36.96 грамм, в которых содержится 148 килокалорий.
жира на 100 гр. семян горчицы
Жирные кислоты
жирных кислот в семенах горчицы
| Фитостерины | 120.36 гр. |
| Эруковая кислота | 9.55 гр. |
| Олеиновая кислота | 8.63 гр. |
| Линолевая кислота | 6.04 гр. |
| Гадолиновая кислота | 4.07 гр. |
| Линоленовая кислота | 3.87 гр. |
| Пальмитиновая кислота | 1.00 гр. |
| Нервоновая кислота | 0.65 гр. |
| Арахиновая кислота | 0.29 гр. |
| Эйкозадиеновая кислота (Омега-6) | 0.26 гр. |
| Бегеновая кислота | 0.18 гр. |
| Лигноцериновая кислота | 0.11 гр. |
| Пальмитолеиновая кислота | 0.06 гр. |
| Холестерин | 0.00 гр. |
| Трансжиры | 0.00 гр. |
| Тимнодоновая кислота (Омега-3) | 0.00 гр. |
| Стигмастерол | 0.00 гр. |
| Миристиновая кислота | 0.00 гр. |
| Масляная кислота | 0.00 гр. |
| Лауриновая кислота | 0.00 гр. |
| Капроновая кислота | 0.00 гр. |
| Каприновая кислота | 0.00 гр. |
| Каприловая кислота | 0.00 гр. |
| Кампестерол | 0.00 гр. |
| Докозапентаеновая кислота (Омега-3) | 0.00 гр. |
| Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) | 0.00 гр. |
| Бета-ситостерин | 0.00 гр. |
| Арахидоновая кислота (Омега-6) | 0.00 гр. |
| Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) | 0.00 гр. |
Витамины
витаминов в семенах горчицы
| Витамин B9 | 165.24 гр. |
| Витамин B4 | 125.15 гр. |
| Бета-каротин | 18.36 гр. |
| Витамин C | 7.24 гр. |
| Витамин K | 5.51 гр. |
| Витамин E | 5.2 гр. |
| Витамин B3 | 4.79 гр. |
| Витамин A | 2.04 гр. |
| Витамин B5 | 0.82 гр. |
| Витамин B1 | 0.82 гр. |
| Витамин B6 | 0.41 гр. |
| Витамин B2 | 0.31 гр. |
| Витамин D3 | 0 гр. |
| Витамин D2 | 0 гр. |
| Витамин D | 0 гр. |
| Витамин B12 | 0 гр. |
| Альфа-каротин | 0 гр. |
Минералы
минералов в семенах горчицы
| Фосфор | 844.56 гр. |
| Калий | 752.76 гр. |
| Магний | 377.4 гр. |
| Кальций | 271.32 гр. |
| Селен | 212.26 гр. |
| Натрий | 13.26 гр. |
| Железо | 9.38 гр. |
| Цинк | 6.22 гр. |
| Марганец | 2.45 гр. |
| Медь | 0.61 гр. |
| Фтор | 0 гр. |
Сахара
видов сахаров в семенах горчицы
| Клетчатка | 12.44 гр. |
| Сахароза | 3.76 гр. |
| Глюкоза | 2.94 гр. |
| Галактоза | 0.2 гр. |
| Фруктоза | 0.02 гр. |
| Мальтоза | 0 гр. |
| Лактоза | 0 гр. |
| Крахмал | 0 гр. |
Аминокислоты
аминокислот в семенах горчицы
| Глютаминовая кислота | 5.37 гр. |
| Пролин | 2.87 гр. |
| Аспаргиновая кислота | 2.48 гр. |
| Лейцин | 2.12 гр. |
| Аргинин | 1.97 гр. |
| Лизин | 1.88 гр. |
| Глицин | 1.62 гр. |
| Валин | 1.54 гр. |
| Изолейцин | 1.21 гр. |
| Фенилаланин | 1.2 гр. |
| Аланин | 1.2 гр. |
| Гистидин | 0.9 гр. |
| Треонин | 0.85 гр. |
| Тирозин | 0.83 гр. |
| Серин | 0.77 гр. |
| Цистин | 0.69 гр. |
| Метионин | 0.49 гр. |
| Триптофан | 0.26 гр. |
Комментарии (0)