Состав чёрного ореха

В 100 граммах чёрного ореха содержится 681 килокалория.

БЖУ чёрного ореха

Соотношение БЖУ чёрного ореха - белков 24.54 грамм, жиров 60.52 грамм, а углеводов 9.77 грамм. Также в 100 граммах чёрного ореха содержится 4 грамма воды.

25/61/10
на 100 гр. чёрного ореха

Химический состав чёрного ореха

В чёрном орехе содержится двенадцать видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, пять видов сахаров и десять жирных кислот.

Витамины

12
витаминов в чёрном орехе

Витамин B4	32.74 гр.
Витамин B9	31.62 гр.
Бета-каротин	24.48 гр.

узнать больше

Минералы

10
минералов в чёрном орехе

Калий	533.46 гр.
Фосфор	523.26 гр.
Магний	205.02 гр.

узнать больше

Аминокислоты

18
аминокислот в чёрном орехе

Глютаминовая кислота	5.26 гр.
Аргинин	3.69 гр.
Аспаргиновая кислота	2.48 гр.

узнать больше

Сахара

5
видов сахаров в чёрном орехе

Клетчатка	6.94 гр.
Сахароза	1.02 гр.
Крахмал	0.24 гр.

узнать больше

Жиры

10
жирных кислот в чёрном орехе

Бета-ситостерин	117.30 гр.
Линолевая кислота	34.44 гр.
Олеиновая кислота	15.43 гр.

узнать больше

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке