Состав фисташек

В 100 граммах фисташек содержится 608 килокалорий.

БЖУ фисташек

Соотношение БЖУ фисташек - белков 20.56 грамм, жиров 46.23 грамм, а углеводов 27.71 грамм. Также в 100 граммах фисташек содержится 4 грамма воды.

21/46/28
на 100 гр. фисташек


Химический состав фисташек

В фисташках содержится одиннадцать видов витаминов, одиннадцать минералов, восемнадцать аминокислот, шесть видов сахаров и четырнадцать жирных кислот.

Витамины

11
витаминов в фисташках

Бета-каротин 311.1 гр.
Витамин B9 52.02 гр.
Витамин A 26.52 гр.
узнать больше

Минералы

11
минералов в фисташках

Калий 1025 гр.
Фосфор 499.8 гр.
Магний 123.42 гр.
узнать больше

Аминокислоты

18
аминокислот в фисташках

Глютаминовая кислота 4.39 гр.
Аргинин 2.18 гр.
Аспаргиновая кислота 1.92 гр.
узнать больше

Сахара

6
видов сахаров в фисташках

Клетчатка 10.81 гр.
Сахароза 7.01 гр.
Крахмал 1.7 гр.
узнать больше

Жиры

14
жирных кислот в фисташках

Фитостерины 218.28 гр.
Бета-ситостерин 201.96 гр.
Олеиновая кислота 23.12 гр.
узнать больше

Комментарии (0)



Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

Войти