Состав грецкого ореха

В 100 граммах грецкого ореха содержится 715 килокалорий.

БЖУ грецкого ореха

Соотношение БЖУ грецкого ореха - белков 15.53 грамм, жиров 66.51 грамм, а углеводов 13.98 грамм. Также в 100 граммах грецкого ореха содержится 4 грамма воды.

16/67/14
на 100 гр. грецкого ореха

Химический состав грецкого ореха

В грецком орехе содержится двенадцать видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, пять видов сахаров и восемь жирных кислот.

Витамины

12
витаминов в грецком орехе

Витамин B9	99.96 гр.
Витамин B4	39.98 гр.
Бета-каротин	12.24 гр.

узнать больше

Минералы

10
минералов в грецком орехе

Калий	449.82 гр.
Фосфор	352.92 гр.
Магний	161.16 гр.

узнать больше

Аминокислоты

18
аминокислот в грецком орехе

Глютаминовая кислота	2.87 гр.
Аргинин	2.32 гр.
Аспаргиновая кислота	1.87 гр.

узнать больше

Сахара

5
видов сахаров в грецком орехе

Клетчатка	6.83 гр.
Сахароза	2.48 гр.
Фруктоза	0.09 гр.

узнать больше

Жиры

8
жирных кислот в грецком орехе

Бета-ситостерин	88.74 гр.
Линолевая кислота	38.85 гр.
Линоленовая кислота	9.26 гр.

узнать больше

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке