Состав жареного ореха макадамии

В 100 граммах жареного ореха макадамии содержится 783 килокалории.

БЖУ жареного ореха макадамии

Соотношение БЖУ жареного ореха макадамии - белков 7.95 грамм, жиров 77.6 грамм, а углеводов 13.65 грамм. Также в 100 граммах жареного ореха макадамии содержится 1 грамм воды.

8/78/14
на 100 гр. жареного ореха макадамии

Химический состав жареного ореха макадамии

В жареном орехе макадамии содержится девять видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, пять видов сахаров и пятнадцать жирных кислот.

Витамины

9
витаминов в жареном орехе макадамии

Витамин B4	45.49 гр.
Витамин B9	10.2 гр.
Витамин B3	2.35 гр.
Витамин C	0.71 гр.
Витамин B1	0.71 гр.
Витамин E	0.61 гр.
Витамин B5	0.61 гр.
Витамин B6	0.41 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в жареном орехе макадамии

Калий	370.26 гр.
Фосфор	201.96 гр.
Магний	120.36 гр.
Кальций	71.4 гр.
Селен	11.93 гр.
Натрий	4.08 гр.
Марганец	3.06 гр.
Железо	2.75 гр.
Цинк	1.33 гр.
Медь	0.61 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в жареном орехе макадамии

Глютаминовая кислота	2.28 гр.
Аргинин	1.41 гр.
Аспаргиновая кислота	1.1 гр.
Фенилаланин	0.67 гр.
Лейцин	0.6 гр.
Тирозин	0.51 гр.
Пролин	0.47 гр.
Глицин	0.46 гр.
Серин	0.42 гр.
Аланин	0.39 гр.
Треонин	0.37 гр.
Валин	0.36 гр.
Изолейцин	0.32 гр.
Гистидин	0.2 гр.
Триптофан	0.07 гр.
Метионин	0.02 гр.
Лизин	0.02 гр.
Цистин	0.01 гр.

Сахара

5
видов сахаров в жареном орехе макадамии

Клетчатка	8.16 гр.
Сахароза	4.08 гр.
Крахмал	1.07 гр.
Фруктоза	0.07 гр.
Глюкоза	0.07 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

15
жирных кислот в жареном орехе макадамии

Бета-ситостерин	147.90 гр.
Олеиновая кислота	45.27 гр.
Пальмитолеиновая кислота	12.98 гр.
Кампестерол	10.20 гр.
Пальмитиновая кислота	6.05 гр.
Арахиновая кислота	1.98 гр.
Гадолиновая кислота	1.97 гр.
Линолевая кислота	1.33 гр.
Миристиновая кислота	0.68 гр.
Бегеновая кислота	0.63 гр.
Лигноцериновая кислота	0.28 гр.
Эруковая кислота	0.24 гр.
Линоленовая кислота	0.20 гр.
Лауриновая кислота	0.08 гр.
Нервоновая кислота	0.01 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке