А
Б
В
Д
Е
З
И
К
Кабардино-Балкарская Республика
Л
М
Н
О
П
Р
Республика Алтай (Горный Алтай)
Республика Карачаево-Черкессия
Республика Северная Осетия — Алания
С
Т
У
Х
Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра
Ч
Я
Состав ореха серого
В 100 граммах ореха серого содержится 673 килокалории.
БЖУ ореха серого
Соотношение БЖУ ореха серого - белков 25.4 грамм, жиров 58.12 грамм, а углеводов 12.29 грамм. Также в 100 граммах ореха серого содержится 3 грамма воды.
на 100 гр. ореха серого
Химический состав ореха серого
В ореха серого содержится восемь видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, один вид сахаров и четыре жирные кислоты.
Витамины
витаминов в ореха серого
| Витамин B9 | 67.32 гр. |
| Витамин A | 6.12 гр. |
| Витамин C | 3.26 гр. |
Минералы
минералов в ореха серого
| Фосфор | 454.92 гр. |
| Калий | 429.42 гр. |
| Магний | 241.74 гр. |
Аминокислоты
аминокислот в ореха серого
| Глютаминовая кислота | 6.21 гр. |
| Аргинин | 4.96 гр. |
| Аспаргиновая кислота | 3.16 гр. |
Сахара
вид сахаров в ореха серого
| Клетчатка | 4.79 гр. |
| Фруктоза | 0 гр. |
| Сахароза | 0 гр. |
Жиры
жирные кислоты в ореха серого
| Линолевая кислота | 34.40 гр. |
| Олеиновая кислота | 10.56 гр. |
| Линоленовая кислота | 8.89 гр. |
Комментарии (0)