А
Б
В
Д
Е
З
И
К
Кабардино-Балкарская Республика
Л
М
Н
О
П
Р
Республика Алтай (Горный Алтай)
Республика Карачаево-Черкессия
Республика Северная Осетия — Алания
С
Т
У
Х
Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра
Ч
Я
Вода в фисташках
Количество воды в 100 граммах фисташек составляет 4.46 грамма.
воды в фисташках
Витамины
витаминов в фисташках
| Бета-каротин | 311.1 гр. |
| Витамин B9 | 52.02 гр. |
| Витамин A | 26.52 гр. |
| Альфа-каротин | 10.2 гр. |
| Витамин C | 5.71 гр. |
| Витамин E | 2.96 гр. |
| Витамин B6 | 1.73 гр. |
| Витамин B3 | 1.33 гр. |
| Витамин B1 | 0.92 гр. |
| Витамин B5 | 0.51 гр. |
| Витамин B2 | 0.2 гр. |
| Витамин K | 0 гр. |
| Витамин D3 | 0 гр. |
| Витамин D2 | 0 гр. |
| Витамин D | 0 гр. |
| Витамин B4 | 0 гр. |
| Витамин B12 | 0 гр. |
Минералы
минералов в фисташках
| Калий | 1025 гр. |
| Фосфор | 499.8 гр. |
| Магний | 123.42 гр. |
| Кальций | 107.1 гр. |
| Селен | 7.14 гр. |
| Железо | 3.98 гр. |
| Фтор | 3.47 гр. |
| Цинк | 2.24 гр. |
| Медь | 1.33 гр. |
| Марганец | 1.22 гр. |
| Натрий | 1.02 гр. |
Аминокислоты
аминокислот в фисташках
| Глютаминовая кислота | 4.39 гр. |
| Аргинин | 2.18 гр. |
| Аспаргиновая кислота | 1.92 гр. |
Жиры
жирных кислот в фисташках
| Фитостерины | 218.28 гр. |
| Бета-ситостерин | 201.96 гр. |
| Олеиновая кислота | 23.12 гр. |
Сахара
видов сахаров в фисташках
| Клетчатка | 10.81 гр. |
| Сахароза | 7.01 гр. |
| Крахмал | 1.7 гр. |
Комментарии (0)