Калорийность жареного ореха макадамии

Калорийность 100 грамм жареного ореха макадамии составляет 783 килокалории. Из них в белках 31 килокалория, в жирах 698 килокалорий, а в углеводах 54 килокалории. Также в 100 граммах жареном орехе макадамии содержится 1 грамм воды.

783 ккал
в 100 гр. жареного ореха макадамии

Витамины

9
витаминов в жареном орехе макадамии

Витамин B4	45.49 гр.
Витамин B9	10.2 гр.
Витамин B3	2.35 гр.
Витамин C	0.71 гр.
Витамин B1	0.71 гр.
Витамин E	0.61 гр.
Витамин B5	0.61 гр.
Витамин B6	0.41 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в жареном орехе макадамии

Калий	370.26 гр.
Фосфор	201.96 гр.
Магний	120.36 гр.
Кальций	71.4 гр.
Селен	11.93 гр.
Натрий	4.08 гр.
Марганец	3.06 гр.
Железо	2.75 гр.
Цинк	1.33 гр.
Медь	0.61 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в жареном орехе макадамии

Глютаминовая кислота	2.28 гр.
Аргинин	1.41 гр.
Аспаргиновая кислота	1.1 гр.
Фенилаланин	0.67 гр.
Лейцин	0.6 гр.
Тирозин	0.51 гр.
Пролин	0.47 гр.
Глицин	0.46 гр.
Серин	0.42 гр.
Аланин	0.39 гр.
Треонин	0.37 гр.
Валин	0.36 гр.
Изолейцин	0.32 гр.
Гистидин	0.2 гр.
Триптофан	0.07 гр.
Метионин	0.02 гр.
Лизин	0.02 гр.
Цистин	0.01 гр.

Жиры

15
жирных кислот в жареном орехе макадамии

Бета-ситостерин	147.90 гр.
Олеиновая кислота	45.27 гр.
Пальмитолеиновая кислота	12.98 гр.
Кампестерол	10.20 гр.
Пальмитиновая кислота	6.05 гр.
Арахиновая кислота	1.98 гр.
Гадолиновая кислота	1.97 гр.
Линолевая кислота	1.33 гр.
Миристиновая кислота	0.68 гр.
Бегеновая кислота	0.63 гр.
Лигноцериновая кислота	0.28 гр.
Эруковая кислота	0.24 гр.
Линоленовая кислота	0.20 гр.
Лауриновая кислота	0.08 гр.
Нервоновая кислота	0.01 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

5
видов сахаров в жареном орехе макадамии

Клетчатка	8.16 гр.
Сахароза	4.08 гр.
Крахмал	1.07 гр.
Фруктоза	0.07 гр.
Глюкоза	0.07 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке