Калорийность жареных солёных фисташек

Калорийность 100 грамм жареных солёных фисташек составляет 617 килокалорий. Из них в белках 85 килокалорий, в жирах 420 килокалорий, а в углеводах 112 килокалорий. Также в 100 граммах жареных солёных фисташках содержится 1 грамм воды.

617 ккал
в 100 гр. жареных солёных фисташек

Витамины

12
витаминов в жареных солёных фисташках

Бета-каротин	162.18 гр.
Витамин B4	72.83 гр.
Витамин B9	52.02 гр.
Витамин K	13.46 гр.
Витамин A	13.26 гр.
Витамин C	3.06 гр.
Витамин E	2.24 гр.
Витамин B3	1.43 гр.
Витамин B6	1.12 гр.
Витамин B1	0.71 гр.
Витамин B5	0.51 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в жареных солёных фисташках

Калий	1007 гр.
Фосфор	478.38 гр.
Натрий	436.56 гр.
Магний	111.18 гр.
Кальций	109.14 гр.
Селен	10.2 гр.
Железо	4.08 гр.
Цинк	2.35 гр.
Медь	1.33 гр.
Марганец	1.22 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в жареных солёных фисташках

Глютаминовая кислота	4.58 гр.
Аргинин	2.27 гр.
Аспаргиновая кислота	2.01 гр.
Лейцин	1.71 гр.
Серин	1.37 гр.
Валин	1.33 гр.
Лизин	1.21 гр.
Фенилаланин	1.16 гр.
Глицин	1.08 гр.
Аланин	1.04 гр.
Пролин	1 гр.
Изолейцин	0.98 гр.
Треонин	0.73 гр.
Гистидин	0.55 гр.
Тирозин	0.54 гр.
Метионин	0.38 гр.
Цистин	0.31 гр.
Триптофан	0.27 гр.

Жиры

15
жирных кислот в жареных солёных фисташках

Бета-ситостерин	214.20 гр.
Олеиновая кислота	24.41 гр.
Линолевая кислота	13.39 гр.
Кампестерол	10.20 гр.
Пальмитиновая кислота	5.09 гр.
Стигмастерол	2.04 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.47 гр.
Линоленовая кислота	0.21 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.21 гр.
Гадолиновая кислота	0.11 гр.
Бегеновая кислота	0.03 гр.
Арахиновая кислота	0.03 гр.
Эруковая кислота	0.01 гр.
Миристиновая кислота	0.01 гр.
Лигноцериновая кислота	0.01 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Сахара

6
видов сахаров в жареных солёных фисташках

Клетчатка	10.51 гр.
Сахароза	7.23 гр.
Крахмал	1.41 гр.
Глюкоза	0.26 гр.
Фруктоза	0.22 гр.
Мальтоза	0.13 гр.
Лактоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке