Витамины в кедровом орехе

Всего в кедровом орехе 12 видов витаминов, больше всего витамина B4 - 56.92 мг., витамина K - 54.98 мг., витамина B9 - 34.68 мг., бета-каротина - 17.34 мг., витамина E - 9.49 мг.

12
витаминов в кедровом орехе

Витамин B4	56.92 мг.
Витамин K	54.98 мг.
Витамин B9	34.68 мг.
Бета-каротин	17.34 мг.
Витамин E	9.49 мг.
Витамин B3	4.49 мг.
Витамин A	1.02 мг.
Витамин C	0.82 мг.
Витамин B1	0.41 мг.
Витамин B5	0.31 мг.
Витамин B2	0.2 мг.
Витамин B6	0.1 мг.
Витамин D3	0 мг.
Витамин D2	0 мг.
Витамин D	0 мг.
Витамин B12	0 мг.
Альфа-каротин	0 мг.

Минералы

10
минералов в кедровом орехе

Калий	608.94 гр.
Фосфор	586.5 гр.
Магний	256.02 гр.
Кальций	16.32 гр.
Марганец	8.98 гр.
Цинк	6.63 гр.
Железо	5.61 гр.
Натрий	2.04 гр.
Медь	1.33 гр.
Селен	0.71 гр.
Фтор	0 гр.

Сахара

5
видов сахаров в кедровом орехе

Клетчатка	3.77 гр.
Сахароза	3.52 гр.
Крахмал	1.46 гр.
Фруктоза	0.07 гр.
Глюкоза	0.07 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в кедровом орехе

Глютаминовая кислота	2.98 гр.
Аргинин	2.46 гр.
Аспаргиновая кислота	1.33 гр.
Лейцин	1.01 гр.
Серин	0.85 гр.
Глицин	0.7 гр.
Валин	0.7 гр.
Аланин	0.7 гр.
Пролин	0.69 гр.
Лизин	0.55 гр.
Изолейцин	0.55 гр.
Фенилаланин	0.53 гр.
Тирозин	0.52 гр.
Треонин	0.38 гр.
Гистидин	0.35 гр.
Цистин	0.29 гр.
Метионин	0.26 гр.
Триптофан	0.11 гр.

Жиры

13
жирных кислот в кедровом орехе

Бета-ситостерин	134.64 гр.
Линолевая кислота	33.81 гр.
Кампестерол	20.40 гр.
Олеиновая кислота	18.31 гр.
Пальмитиновая кислота	3.27 гр.
Гадолиновая кислота	0.82 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.41 гр.
Арахиновая кислота	0.23 гр.
Линоленовая кислота	0.16 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.11 гр.
Бегеновая кислота	0.07 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.05 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке