Калорийность жареного кешью

Калорийность 100 грамм жареного кешью составляет 620 килокалорий. Из них в белках 62 килокалории, в жирах 425 килокалорий, а в углеводах 133 килокалории. Также в 100 граммах жареном кешью содержится 1 грамм воды.

620 ккал
в 100 гр. жареного кешью

Витамины

9
витаминов в жареном кешью

Витамин B9	70.38 гр.
Витамин B4	62.22 гр.
Витамин K	35.39 гр.
Витамин B3	1.43 гр.
Витамин B5	1.22 гр.
Витамин E	0.92 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин B1	0.2 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в жареном кешью

Калий	576.3 гр.
Фосфор	499.8 гр.
Магний	265.2 гр.
Кальций	45.9 гр.
Натрий	16.32 гр.
Селен	11.93 гр.
Железо	6.12 гр.
Цинк	5.71 гр.
Медь	2.24 гр.
Марганец	0.82 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в жареном кешью

Глютаминовая кислота	3.7 гр.
Аргинин	1.78 гр.
Аспаргиновая кислота	1.54 гр.
Лейцин	1.31 гр.
Валин	1.06 гр.
Серин	0.87 гр.
Лизин	0.83 гр.
Глицин	0.82 гр.
Фенилаланин	0.81 гр.
Изолейцин	0.75 гр.
Аланин	0.72 гр.
Пролин	0.7 гр.
Треонин	0.6 гр.
Тирозин	0.5 гр.
Гистидин	0.41 гр.
Цистин	0.29 гр.
Метионин	0.28 гр.
Триптофан	0.24 гр.

Жиры

11
жирных кислот в жареном кешью

Фитостерины	161.16 гр.
Олеиновая кислота	27.35 гр.
Линолевая кислота	7.81 гр.
Пальмитиновая кислота	4.44 гр.
Лауриновая кислота	0.80 гр.
Миристиновая кислота	0.36 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.33 гр.
Линоленовая кислота	0.16 гр.
Гадолиновая кислота	0.14 гр.
Каприновая кислота	0.13 гр.
Каприловая кислота	0.13 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в жареном кешью

Клетчатка	3.06 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке