Состав кальмара

В 100 граммах кальмара содержится 87 килокалорий.

БЖУ кальмара

Соотношение БЖУ кальмара - белков 15.89 грамм, жиров 1.41 грамм, а углеводов 3.14 грамма. Также в 100 граммах кальмара содержится 80 грамм воды.

16/1/3
на 100 гр. кальмара

Химический состав кальмара

В кальмаре содержится десять видов витаминов, девять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и восемь жирных кислот.

Витамины

10
витаминов в кальмаре

Минералы

9
минералов в кальмаре

Аминокислоты

18
аминокислот в кальмаре

Сахара

Жиры

8
жирных кислот в кальмаре